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ダイエット日記 > ザキさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜は家で米を食べない実行率61%61%
2.おつまみを食べない実行率45%45%
3.毎日体重をはかる実行率53%53%
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日記

2015年12月4日(金)
体重72.3kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

○

毎日体重をはかる

×

ダウン

コメント(0)

2015年12月1日(火)
体重72.9kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

やりました!
この調子で学生時代まで戻すぜ!

コメント(0)

2015年11月27日(金)
体重73.3kg

夜は家で米を食べない

未記入

おつまみを食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

73.3kg

06:29

コメント(0)

2015年11月24日(火)
体重74.1kg

夜は家で米を食べない

×

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

くそがー!!

コメント(0)

2015年11月20日(金)
体重73.0kg

夜は家で米を食べない

未記入

おつまみを食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

73.0kg

03:59

コメント(0)

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38歳 男性 身長:171.0cm
最近デブキャラになってるんで、少しづつ以前の輝きを取り戻します!
2014年1月9日スタート
開始時82.0kg 28.0%
-9.7kg -2%
現在72.3kg 26.0%
あと2.3kg あと3%
目標70.0kg 23.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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