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ダイエット日記 > (´ω`うぇば)さんのマイページ

日記

2014年1月14日(火)
体重50.4kg   体脂肪率27.2%

夜7時以降は何も食べない

○

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

○

腹八分目

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

×

ストレッチ

○

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ふあ

19:42
体重50.4kg  体脂肪率27.2%

やばーいwww


体脂肪率が増えてるw


やっぱりな…


そーなっちゃいますよねw



でも、がんばるってきめたから



絶対痩せてやる





話変わっちゃうけど人間関係がめんどくさくて学校いきたくなwwww

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(´ω`)

15:06

朝は相変わらず寝坊しておにぎりを食べました。





お昼はお弁当(´ω`)






今日は部活がないので家に帰って寝る予定でーす





でも、家帰ると家にあるもの食べちゃうからちょっとどうしようか迷ってます…





家にいてもなんか食べちゃうのはやっぱり意識が低いのかなぁ…(´・ω・`)



気を付けます!炭酸飲みたいので炭酸水買ってかーえろ♪




7時間授業なのであと一時間がんばる\(^o^)/

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目標

08:26

本当に憧れの人ができた。


あの人みたいになりたい。



すっごい可愛い、美人さん。



顔はどうしようもないけど体型ぐらいは努力でどうにかなるから頑張りたい。

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2014年1月13日(月)

夜7時以降は何も食べない

未記入

レコーディング

未記入

間食するなら飴舐める

未記入

腹八分目

未記入

起きたらコップ一杯の水を飲む

×

ストレッチ

未記入

もう今日はやだw

なんもしたくないからなんもせずに寝ます。


間食どころか食べまくりの一日。


夜ご飯はカツ定食だったし。しかも8時いこうw



本当に今日はダメ。



おやすみなさい

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今日は成人の日ですね\(^o^)/


新成人の皆様おめでとうございます!

社会大変そう…


ていうか、駅にいる着物の女の人たちとっっってもきれいだ!!!!!(///ω///)


今日一日何事もなくきれいなお姉さまが過ごせますように←




今日は私は友達の家にいきます。ちゃんと朝御飯は食べました。



友達の家でお菓子をたくさん食べてしまうのが怖いです、はい。



いってまいります。

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2014年1月12日(日)
体重50.7kg   体脂肪率26.7%

夜7時以降は何も食べない

×

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

×

腹八分目

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

○

縄跳びをする

未記入

ストレッチ

○

予想通り

21:43
体重50.7kg  体脂肪率26.7%

やっぱ増えちゃいましたよね


まだ消化し切れてないだけだと信じたい。



女の子期間終わってからまた気持ち入れ替えてがんばりまーす

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今日は友達とたくさん食べました。



マックのアップルパイ
日高屋のチゲ味噌ラーメンと半チャーハン



美味しかった( ´ u ` )


やばいwww

ということで夜ご飯は野菜だけ食べますよーう


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今日の朝ごはんは、



豆大福ひとつ
チョコひとかけら


です。


今日は友達とたくさん食べる予定だからこれでおしまい( ´ u ` )



ちゃんと起きてすぐ水も飲んだし!



ふふふー、生理だからなんか変だけどねw

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やっほい\(^o^)/

00:03
体重49.5kg  体脂肪率26.6%

減ってる\(^o^)/

たぶん、昨日、日付てきに一昨日に炭酸水飲んだのと、昨日の朝、水をがぶ飲みしたからかな\(^o^)/

めっちゃでるでる\(^o^)/←


嬉しいです\(^o^)/


でも、明日は友達とマックとラーメンの予定だからたぶんでぶる\(^o^)/


まぁいいかな( ´,_ゝ`)←


女の子期間なのでちょいちょい自分で調節して頑張りますよーう( ´ u ` )

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2014年1月11日(土)

夜7時以降は何も食べない

未記入

レコーディング

未記入

間食するなら飴舐める

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

レッグマジック

未記入

一日一回体重計に乗る

未記入

お通じあった?

未記入

昨日はそのまま寝てしまった。

そして起きたのは12時でした。

今日のお昼は茶碗に親子丼とオムライス( ´ u ` )


たまごだらけ\(^o^)/


ちゃんと朝いちばんにお水飲みました。


自分の部屋に体重計欲しい…


今日もバイト!で、先輩に早く入って言われたから30分早く入りますよーう

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2014年1月10日(金)

夜7時以降は何も食べない

未記入

レコーディング

未記入

間食するなら飴舐める

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

レッグマジック

未記入

一日一回体重計に乗る

未記入

お通じあった?

未記入

やってしまった。

牛丼食べた上にチョコとか食べちゃった。

もう今日は諦めよう←

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お腹空いた!!!!!


お昼お弁当足りないぜっ!!!!

でもなー…。生理前なのかな。食欲がすごい。

((我慢してるけど))

生理不順だからなー…ちゃんと毎回決まった日にきてくれればいいんだけどな…((白目))


なにはともあれ!バイトが終わって9時。もうなにも食べれない!!でもお腹すいた!!!!


炭酸水買いました。本当美味しくない。


でも、これでお腹ふくれるならいいかな…


なんか100%のジュースとわるのもありかな!


ふふふ(´ω`)

色々研究していこうと思います。

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二日目

07:45

朝寝坊して家でご飯食べれなかったからおにぎり作ってもらった\(^o^)/

やったね\(^o^)/

おにぎり((しゃけ))です。

鮭おにぎり好きなんだ(´ω`)

これをゆっくりよく噛んで食べたいと思います。



お昼はまたお弁当だ!


今日は部活休んでバイトーっ


夜ご飯は食べれないぜ、終わるの9時だからねw


今日も一日がんばっていこーう(^^)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
三日坊主が常な私。

でも、やっぱ可愛くなりたいし痩せたいです。

今回は長く続けてなおかつ結果が残るよう頑張る!




*目標*

H26.2月 47kg ←達成できたら香水
3月 46kg ←達成できたら原付き
4月 45kg ←達成できたらミセルDライン

目標達成に向けて頑張る!

漫画とか好きです( ´ u ` )


あんまり浮上しないだろうけど、
よかったら仲良くしてください

2014年1月9日スタート
開始時50.0kg 27.0%
-1.3kg -1%
現在48.7kg 26.0%
あと3.7kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.6s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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