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ダイエット日記 > (´ω`うぇば)さんのマイページ

日記

2014年1月21日(火)

夜7時以降は何も食べない

未記入

レコーディング

未記入

間食するなら飴舐める

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

レッグマジック

未記入

一日一回体重計に乗る

未記入

お通じあった?

未記入

風邪引いて死にかけてました。

鼻水とくしゃみが止まらず。


いやー、危なかったww



昨日は何も準備しなかったので


ティッシュ不足。やばかったw





そして鼻がこすれて痛いwwwww




明日には治ってますように\(^o^)/



持久走だし…

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2014年1月19日(日)
体重49.5kg   体脂肪率26.7%

夜7時以降は何も食べない

×

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

×

腹八分目

×

起きたらコップ一杯の水を飲む

○

ストレッチ

○

レッグマジック

○

エア自転車こぎ30回

×

徐々に

21:37

徐々に減らしていく!


頑張るぜーい\(^o^)/



間食やめなきゃww

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2014年1月18日(土)
体重49.0kg   体脂肪率26.4%

夜7時以降は何も食べない

○

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

○

腹八分目

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

○

ストレッチ

○

レッグマジック

○

エア自転車こぎ30回

○

減った\(^o^)/

けど食べてないだけだwwww


朝と昼が一緒で


夜はバイトだったから時間すぎて飲み物飲んでおしまい\(^o^)/



こりゃ減るわ☆〜(ゝ。∂)




でも、なんかあんまお腹空いてないなぁ


胃が小さくなってたらいいなー!

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2014年1月16日(木)
体重50.4kg   体脂肪率26.8%

夜7時以降は何も食べない

○

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

×

腹八分目

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

○

ストレッチ

○

レッグマジック

○

エア自転車こぎ30回

○

増えたあああああ

22:27
体重50.4kg  体脂肪率26.8%

増えちゃったwww


もうこりゃダメだwwwww


コメント(0)

ふうー

20:24

最近いろいろちゃんとし始めた。

部屋の片付けも勉強もいろいろ。


人間関係で疲れないわけじゃないけど前よりイライラしたり人に当たったりすることはなくなった


成長だ!\(^o^)/



単純だけど、これからもちゃんとしていきたい。



((痩せて可愛くなるぞ))

コメント(0)

2014年1月15日(水)
体重50.0kg   体脂肪率26.8%

夜7時以降は何も食べない

○

レコーディング

○

間食するなら飴舐める

×

腹八分目

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

×

ストレッチ

○

戻った

22:42

体重が最初に戻ったーww

やっと生理さんも終わったし、ご飯の記録も始めたし!頑張るぞー\(^o^)/

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
三日坊主が常な私。

でも、やっぱ可愛くなりたいし痩せたいです。

今回は長く続けてなおかつ結果が残るよう頑張る!




*目標*

H26.2月 47kg ←達成できたら香水
3月 46kg ←達成できたら原付き
4月 45kg ←達成できたらミセルDライン

目標達成に向けて頑張る!

漫画とか好きです( ´ u ` )


あんまり浮上しないだろうけど、
よかったら仲良くしてください

2014年1月9日スタート
開始時50.0kg 27.0%
-1.3kg -1%
現在48.7kg 26.0%
あと3.7kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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