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ダイエット日記 > ゆうママさんのマイページ

日記

2014年3月7日(金)
体重66.3kg

夜ご飯は控えめ!

未記入

おやつは三口ルール!

未記入

仕事で無駄にウォーキング!!

未記入

朝晩、体重測定!!

未記入

ご飯はゆっくり食べる!

未記入

脚マッサージ

未記入

トイレ

未記入

ドライヤー腰回し

未記入

ダイエットしている認識を持って生活する

未記入

朝、昼の食事抜きで2リットルの下剤飲んで内視鏡検査ー((유∀유|||))

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66.3kg

12:45

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2014年2月17日(月)

夜ご飯は控えめ!

○

おやつは三口ルール!

○

仕事で無駄にウォーキング!!

×

朝晩、体重測定!!

×

ご飯はゆっくり食べる!

○

脚マッサージ

○

トイレ

○

ドライヤー腰回し

×

ダイエットしている認識を持って生活する

×

久々の

11:37

仕事が休みなのでーー

燃焼スープ作ってみたー♡

チビ達がインフルだったから仕事も長期休みだったし
食べ過ぎてたし
薄着の季節が近づいてくるしー

やるしかなーい♡

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2014年2月5日(水)
体重67.7kg

夜ご飯は控えめ!

○

おやつは三口ルール!

○

仕事で無駄にウォーキング!!

×

朝晩、体重測定!!

○

ご飯はゆっくり食べる!

○

脚マッサージ

×

トイレ

○

ドライヤー腰回し

×

ダイエットしている認識を持って生活する

○

脱毛

09:23

土日の2日間、ミュゼと個人の脱毛店へ。

ダイエットの話ししててウォーキングしてるって話してたら脂肪落とす前に筋力つけるとゴツくなる!!って言われ(・・;)

今日からインナーマッスル鍛える事に専念しまーす( ̄Д ̄)ノ

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67.7kg

09:22

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2014年2月3日(月)
体重67.6kg

夜ご飯は控えめ!

未記入

おやつは三口ルール!

未記入

仕事で無駄にウォーキング!!

未記入

朝晩、体重測定!!

未記入

ご飯はゆっくり食べる!

未記入

脚マッサージ

未記入

トイレ

未記入

ドライヤー腰回し

未記入

ダイエットしている認識を持って生活する

未記入

67.6kg

15:21

コメント(0)

2014年2月2日(日)
体重67.9kg
消費カロリー 2,272 kcal

夜ご飯は控えめ!

未記入

おやつは三口ルール!

未記入

仕事で無駄にウォーキング!!

未記入

朝晩、体重測定!!

未記入

ご飯はゆっくり食べる!

未記入

脚マッサージ

未記入

トイレ

未記入

ドライヤー腰回し

未記入

ダイエットしている認識を持って生活する

未記入

67.9kg

08:33

コメント(0)

67.9kg

08:27

コメント(0)

67.9kg

08:08

コメント(0)

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32歳 女性 身長:162.0cm
2人の子供産んで激太り。痩せる痩せる言いながらついに人生MAX体重に。

このままで人生終わらせなくない!!

痩せるぞー
2014年1月9日スタート
開始時69.0kg
-0.8kg
現在68.2kg
あと12.2kg
目標56.0kg

 

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.1s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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