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ダイエット日記 > しずくさんのマイページ

日記

2014年1月17日(金)

食べたい物をたべる!

未記入

やっとサウナスーツ届いた(^o^)



いまから友達とジョギングしてきます

めっちゃ寒いけど(笑)


そのあとお風呂とサウナいって体重落とそ

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2014年1月16日(木)
体重78.8kg   体脂肪率24.1%

食べたい物をたべる!

未記入

コメント(0)

2014年1月14日(火)
体重77.8kg   体脂肪率23.4%

食べたい物をたべる!

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年1月12日(日)
体重79.3kg   体脂肪率24.3%
消費カロリー 2,733 kcal

食べたい物をたべる!

○

サラダ

03:16

最初にサラダだから食べると本当にお腹いっぱいになるんだなぁ

ま、残さず全部食べたけど(笑)

腹筋はじめたから筋肉痛になってきたし

あと早くサウナスーツ届かないかな

コメント(0)

2014年1月11日(土)
体重79.0kg   体脂肪率23.0%
消費カロリー 2,725 kcal

食べたい物をたべる!

○

体重計が届いたから 今日からはじめよ

コメント(1)

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31歳 男性 身長:181.0cm
がんばる
2014年1月9日スタート
開始時80.0kg 23.9%
-1.7kg ±0%
現在78.3kg 23.9%
あと8.3kg あと8.9%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (msk)
  • (msk)
  • (msk)
  • 筋肉痛(オラ)
  • (柚)
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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

龍神の神子
26歳 女性 
178.0cm 78.1s

きょろ
23歳 男性 
179.0cm 79.7s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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