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ダイエット日記 > 琉華さんのマイページ

日記

2014年1月24日(金)
体重119.0kg   体脂肪率59.3%

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

コメント(0)

2014年1月17日(金)
体重119.0kg   体脂肪率58.8%

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年1月15日(水)

1日食べたものを記録

○

体重を計る

×

ウォーキング

○

食べた後すぐに横にならない

×

14日

00:01



ご飯
味噌汁
卵とじ
ヨーグルト


ご飯
味噌汁
酢豚
真砂和え


親子丼
麻婆豆腐
サラダ
ヨーグルト

今日は怒られてテンション下がりまくり(*_*)
明日も早いし早く寝よっと!

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2014年1月12日(日)

1日食べたものを記録

○

体重を計る

○

ウォーキング

○

食べた後すぐに横にならない

×

12日

22:42
12日



ホットケーキ





炊き込みご飯
焼豚
生ハム水菜サラダ

今日は渋谷のパルコにある
スマイルランドに行ってきた(≧∇≦)
でも、期待してたのと違ってガッカリ?rz
いっぱい歩いて疲れた(*_*)

コメント(0)

2014年1月9日(木)

1日食べたものを記録

○

体重を計る

○

お菓子は2回まで

○

ウォーキング

○

食べた後すぐに横にならない

○

9日

23:51



梅お茶漬け


焼きそば
ご飯

おやつ
今川焼き


ご飯
味噌汁(大根、白菜、わかめ)
海老フライ
ポテトサラダ




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20代後半 女性 身長:166.5cm
20年以上甘やかし続けてきたわがままボディ
2014年1月8日からコツコツと痩せます。
2014年1月8日スタート
開始時120.5kg 58.9%
-5.2kg -2.5%
現在115.3kg 56.4%
あと65.3kg
目標50.0kg   

 

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もちのしん
37歳 男性 
169.0cm 116.2s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

つかさ
37歳 女性 
167.0cm 116.5s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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