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ダイエット日記 > 琉華さんのマイページ

日記

2014年8月23日(土)
体重116.0kg   体脂肪率59.0%

1日食べたものを記録

○

体重を計る

○

ウォーキング

×

食べた後すぐに横にならない

×

お通じ

○

諦めないで目標まで頑張る

○
8月23日土曜日
8月23日土曜日
8月23日土曜日


朝10:00
☆目玉焼き
★ウィンナー
☆レタス
★ミニトマト
☆生ハム
★モッツァレラチーズ
☆無糖ヨーグルト


昼14:00
☆マグロと油揚げ煮
★オクラ
☆卵豆腐
★カマンベールチーズ


夜20:00
☆すき焼き
(牛肉、豚肉、白菜、ネギ、豆腐、白滝、卵)

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2014年8月22日(金)

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

8月22日

04:54
8月22日
8月22日
8月22日


朝 9:00
★オムレツ
☆ウィンナー
★ミニトマト、レタス
☆無糖ヨーグルト


昼12:30
★生姜焼き
☆ミニトマト
★アボカド
☆チーズ
★ピーマン



夜20:00
★焼き鮭
☆豆腐
★生ハム
☆モッツァレラチーズ
★アボカド

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2014年8月21日(木)

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

8月21日

04:46
8月21日


夜 20:00
?うなぎ
?豆腐
?味噌汁(えのき、油揚げ)
?冷しゃぶ

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2014年8月5日(火)
体重116.5kg   体脂肪率60.2%

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

コメント(0)

2014年3月8日(土)
体重118.5kg   体脂肪率57.4%

1日食べたものを記録

未記入

体重を計る

未記入

ウォーキング

未記入

食べた後すぐに横にならない

未記入

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:166.5cm
20年以上甘やかし続けてきたわがままボディ
2014年1月8日からコツコツと痩せます。
2014年1月8日スタート
開始時120.5kg 58.9%
-5.2kg -2.5%
現在115.3kg 56.4%
あと65.3kg
目標50.0kg   

 

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もちのしん
37歳 男性 
169.0cm 116.2s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

つかさ
37歳 女性 
167.0cm 116.5s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

ふくしあ
59歳 女性 
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DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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