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ダイエット日記 > BJさんのマイページ

日記

2016年6月29日(水)
体重91.4kg

歩くようにする

○

18時以降は水分のみ

×

諦めない

○

水分2リットル取るようにする

○

カロリー計算

×

欲張らない

○

一行でも体重だけでも記録に残す

○

朝 菓子パン←やっぱりあかん
昼 コンビニおにぎり1個←忙しくて
今 このまま寝たかったけど、エビ天見つけて食べてしまった(´・_・`)
カロリー計算をしっかりしないとー!!
食事減らしすぎやと思う!これでは続かないと思う!

一日1200カロリーぐらいかな(^^)
朝 500
昼 400
夜 300

明日からがんばろー!

痩せてご褒美にエステ受けたいなー♡

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2016年6月28日(火)
体重91.4kg

歩くようにする

○

18時以降は水分のみ

○

諦めない

○

水分2リットル取るようにする

×

カロリー計算

○

欲張らない

○

朝 菓子パン←よくない
昼 ムネ肉、豆腐
(コンビニ等買って食べてる。今までならレジ前の揚げ物三個、おにぎり、パン、デザートやアイスで1500円分ぐらい買ってたw)
夜 どーしよ

今まで遥かに食べ過ぎてたんだなーと思う!
ちょこちょこ小さい口でよく噛んで食べないとなー!

8月末までに 92kg→86kg
11月末までに 86kg→79kg 27歳!
3月末までに 79kg→70kg
7月末までに 70kg→64kg ちょっと見苦しいけど、海に行きたい
11月末までに 64kg→59kg 28歳だ(汗
5月末までに 59kg→56kg
11月末までに 56kg→53kg 29歳
5月末までに 53kg→50kg
11月末までに 50kg→48kg 30歳
3年半計画です!45kgマイナス目指せ!半分やねw

長〜い目で見てがんばる!

コメント(2)

2016年6月27日(月)
体重91.6kg

歩くようにする

○

18時以降は水分のみ

○

諦めない

○

水分2リットル取るようにする

×

カロリー計算

×

欲張らない

○

空腹に慣れてきたー!だっちゃんに会いたい♡
85kgめ/ざ/せ/

コメント(0)

2016年6月26日(日)
体重91.8kg

歩くようにする

○

18時以降は水分のみ

×

諦めない

○

水分2リットル取るようにする

○

カロリー計算

○

欲張らない

○

ダイエット1日目

21:41
体重91.8kg  

91.8kgです。約20sリバウンドやねー
BJ時代からw
さぁ、死ぬまでダイエットしましょう、
今回はまぢで
痩せないと彼氏も出来ないよー
今日は家から最寄駅まで歩いたー!
日曜やから出来たけど、明日からは厳しいだろうなー
考えないと!
痩せそうなことは取り入れます!
まずは食事制限ですこーし体重減らさないと!
いきなり運動は膝にきちゃうw
目指せ 85kg!!
Hawaiiに行く時まで2ヶ月、92kg→82kg!
がんばるー
モチベーションが下がった時乗り越えるように努力しよ

コメント(0)

だっちゃん、イケメーン♡
さぁ、だっちゃんに会うためにダイエットがんばろーん(^^)
目標 91.8kg 26歳
1週間(7/3) 89kg 26歳
1ヶ月(7/24) 85kg 26歳
1年 (6/26) 65kg 27歳
2年(6/26) 55kg 28歳
2年半(11/26) 52kg 28歳
3年(6/26) 48kg 29歳
4年(6/26) 42s 30歳

♡仰天出たい♡

コメント(0)

2014年1月9日(木)
体重70.5kg

18時以降は水分のみ

○

欲張らない

○

諦めない

○

水分2リットル取るようにする

×

カロリー計算

×

本当に少しずつだけど、減ってるー
ストレスもたまらず良い感じ
ダイエットのストレスはないけど、やぱり仕事のストレス半端ない!
だから、明日からは何があってもすぐに帰ろうっと
決めました(^^)

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28歳 女性 身長:156.0cm
まず58kg目指す!
最終的には53kgぐらいまで!
食生活をしっかり、運動を習慣化させる
2014年1月8日スタート
開始時70.9kg
+19.1kg
現在90.0kg
あと8kg
目標82.0kg

 

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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