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ダイエット日記 > ぽちゃうささんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べたものはすべて記録する実行率94%94%
2.おやつを減らす実行率56%56%
3.夕飯のご飯をなるべく減らす実行率67%67%
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日記

2014年3月19日(水)
体重119.4kg   体脂肪率52.9%

食べたものはすべて記録する

未記入

おやつを減らす

未記入

夕飯のご飯をなるべく減らす

未記入

コメント(0)

2014年3月13日(木)
体重120.8kg   体脂肪率53.2%

食べたものはすべて記録する

未記入

おやつを減らす

未記入

夕飯のご飯をなるべく減らす

未記入

コメント(0)

2014年3月7日(金)
体重121.0kg   体脂肪率52.9%

食べたものはすべて記録する

未記入

おやつを減らす

未記入

夕飯のご飯をなるべく減らす

未記入

コメント(0)

2014年3月2日(日)
体重120.0kg   体脂肪率53.2%

食べたものはすべて記録する

未記入

おやつを減らす

未記入

夕飯のご飯をなるべく減らす

未記入

コメント(0)

2014年3月1日(土)
体重118.8kg   体脂肪率52.8%

食べたものはすべて記録する

未記入

おやつを減らす

未記入

夕飯のご飯をなるべく減らす

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:170.0cm
あと2年でFifty!!
なんとか3ケタから脱出したいと一念発起しました
長期戦で頑張りたいと思っています^^
2014年1月8日スタート
開始時126.0kg 55.4%
-6.6kg -2.5%
現在119.4kg 52.9%
あと56.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

ぱっつん
34歳 女性 
167.5cm 118.8s

つかさ
38歳 女性 
167.0cm 116.5s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.6s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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