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ダイエット日記 > さっつんさんのマイページ

日記

2014年5月16日(金)
体重61.5kg

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

61.5kg

10:14

コメント(0)

2014年5月1日(木)
収支カロリー -1,149 kcal
摂取カロリー 152 kcal
消費カロリー 1,301 kcal

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

2014年4月5日(土)
体重58.4kg   体脂肪率32.1%

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

コメント(0)

2014年4月4日(金)
体重59.2kg

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

59.2kg

11:26

コメント(0)

2014年3月31日(月)
体重59.8kg

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

59.8kg

12:14

コメント(0)

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26歳 女性 身長:160.8cm
67キロ→57キロ→60.7キロ

過去の開始体重を見てビックリ!
(高校時代最大74キロ有ったけど...)
糖質制限+ココナッツオイルで頑張る!

痩せてキレイになって、
彼氏のおばあちゃんに太った子って
言われないようにする!

10/9の誕生日までに55キロ切りたい!

2014年1月8日スタート
開始時67.0kg 34.0%
-5.4kg -3.2%
現在61.6kg 30.8%
あと6.6kg あと5.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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36歳 女性 
160.0cm 64.2s

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162.0cm 58.6s

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