このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さっつんさんのマイページ

日記

2015年1月10日(土)
体重62.2kg   体脂肪率31.2%

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重63.9kg   体脂肪率31.0%

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

○

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

○

夜は何も食べずに寝る!

○

コメント(0)

2014年9月14日(日)
体重64.8kg   体脂肪率32.0%

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

コメント(0)

2014年8月22日(金)
体重64.9kg

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

64.9kg

12:28

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重66.1kg

良く噛んで食べる!

○

お腹が空いたら水を飲む!

○

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

○

夜は何も食べずに寝る!

○

66.1kg

10:15

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:160.8cm
67キロ→57キロ→60.7キロ

過去の開始体重を見てビックリ!
(高校時代最大74キロ有ったけど...)
糖質制限+ココナッツオイルで頑張る!

痩せてキレイになって、
彼氏のおばあちゃんに太った子って
言われないようにする!

10/9の誕生日までに55キロ切りたい!

2014年1月8日スタート
開始時67.0kg 34.0%
-5.4kg -3.2%
現在61.6kg 30.8%
あと6.6kg あと5.8%
目標55.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

一覧へ

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!