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ダイエット日記 > ぷりんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.野菜から食す実行率0%0%
2.高カロリーはカロリミット実行率0%0%
3.コーヒー加糖は1日1本実行率0%0%
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日記

2019年11月5日(火)
体重74.3kg

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

74.3kg

23:14

コメント(0)

2014年2月9日(日)
体重79.4kg   体脂肪率42.8%

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

70キロ台になりました。
約1ヶ月。
途中で飲み会あったりして、リバウンドしたりだったけど、どうにか達成!

コメント(0)

2014年1月28日(火)
体重80.7kg   体脂肪率41.2%

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

体重減った!
昨日から急に体脂肪も減った。

あと少しで70キロ台!

コメント(0)

2014年1月24日(金)
体重81.7kg   体脂肪率42.5%

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

ダイエットから二週間経ちました。
体重はまずまずの減り。
今は停滞期なはずなので、過剰な食事制限せずに
一日の摂取カロリーの中で好きなもなの食べてます。

ダイエットはじめてから、味の濃いもの食べるとおいしく感じるようになった。

低カロリーで味濃いめのものをたべてます。

とりあえず、1ヶ月で70キロ台には落としたい。
週末の無駄なお酒や間食をなるべくしないよう
努力あるのみ。

コメント(0)

2014年1月8日(水)

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

青色は

14:03

青色は食欲をなくす。と聞いたことがあり
関係ないけどブログの色を青にしてみた(^^;;

コメント(0)

カロリー管理はおとといからはじめたのに、肝心の体重が計れないという、モヤモヤ。


オムロン からだすきゃんで、1万以上したのに壊れてました。
液晶が全然ダメ…

2年たらずでしたが、口コミとかよんでみたら同じ感じで壊れている人がいたので、なんとなく納得してしまいました。

今日こそは、仕事帰りに体重計買って計測!

今回は、タニタの5000円くらいのものを買おうと思ってます。
体重と体脂肪は必須。
それ以外はあればいいなぁ〜くらいなので^_^

まだダイエットはじめて数日だけど、お正月に実家で計った体重よりもおちてるといいな⭐️

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:162.0cm
30代になりました。
過去にダイエットでかなり痩せた経験があり、
少しくらい太っても大丈夫!と自堕落生活を送り早3年。

気づけば、取り返しのつかないほどのプニ子になっておりました。

新年を迎え、 痩せることを決意!!

今年のうちには、なんとか目標体重になりたいです。
2014年1月7日スタート
開始時85.0kg   
-10.7kg
現在74.3kg 42.8%
あと14.3kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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のら
30代後半 女性 
160.0cm 74.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 74.6s

レイユ
41歳 女性 
159.0cm 75.2s

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.6s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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