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ダイエット日記 > ももんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕食は炭水化物抜き!実行率63%63%
2.おやつは食事と一緒なら食べていい!実行率50%50%
3.夕食後は食べない!実行率67%67%
4.一日一回ラジオ体操!実行率50%50%
5.24回以上噛んで食べる実行率43%43%
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日記

2014年2月3日(月)
体重48.4kg
収支カロリー -1,354 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,614 kcal

夕食は炭水化物抜き!

未記入

おやつは食事と一緒なら食べていい!

未記入

夕食後は食べない!

未記入

一日一回ラジオ体操!

未記入

24回以上噛んで食べる

未記入

48.4kg

08:38

コメント(0)

2014年2月2日(日)
体重49.3kg

夕食は炭水化物抜き!

未記入

おやつは食事と一緒なら食べていい!

未記入

夕食後は食べない!

未記入

一日一回ラジオ体操!

未記入

24回以上噛んで食べる

未記入

49.3kg

21:38

コメント(0)

2014年1月17日(金)
体重48.9kg
収支カロリー -917 kcal
摂取カロリー 710 kcal
消費カロリー 1,627 kcal

夕食は炭水化物抜き!

未記入

おやつは食事と一緒なら食べていい!

未記入

夕食後は食べない!

未記入

一日一回ラジオ体操!

未記入

24回以上噛んで食べる

未記入

48.9kg

09:46

コメント(0)

2014年1月15日(水)
体重48.8kg

夕食は炭水化物抜き!

未記入

おやつは食事と一緒なら食べていい!

未記入

夕食後は食べない!

未記入

一日一回ラジオ体操!

未記入

24回以上噛んで食べる

未記入

48.8kg

08:39

コメント(0)

2014年1月14日(火)
体重49.3kg
収支カロリー -597 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,637 kcal

夕食は炭水化物抜き!

×

おやつは食事と一緒なら食べていい!

○

夕食後は食べない!

×

一日一回ラジオ体操!

×

24回以上噛んで食べる

×

あれ?

23:21
体重49.3kg  

記録した体重が二回ある場合、一日の最後の体重だけがグラフに反映されるのかな?
測るだけダイエットの基本「朝晩二回以上計測」をしても、グラフには出ないんですね〜〜
なーんだ……せっかく寒い中服を脱いで測ったのに

そして今朝の体重も記録間違えてるし、結構抜けています
いろいろいじってみたけれど、まあいっかってことで諦めました

使い方がまだよくわかってないです><

コメント(1)

49.4kg

09:07

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
たった3キロだけどなかなか痩せない!頑張る!
2014年1月5日スタート
開始時50.4kg
-2kg
現在48.4kg
あと1.2kg
目標47.2kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
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160.0cm 47.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ピンク
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165.0cm 54.8s

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