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日記

2014年1月29日(水)
体重46.2kg

また過食してしまった自分(>_<)辛い…


決めた…今日からお菓子やめます…


外食とかで食べるお菓子はOKにするけど…



毎日お菓子大量に食べて習慣化してるからこれもヤバい…


今仕事してないからずっと家にいるから…口さみしくてお菓子を食べてしまいます…


暫くはお菓子をやめてご飯をしっかり(お米中心に)



頑張る!!負けない!!胃の調子が悪いのもこのせいかと…


胃が悪いのに過食…最悪だね(>_<)


食事日記も真面目に描きます〜明日から1日目って記録していきます♪


体重測定はどうしようかな…一喜一憂するのも嫌だし…

コメント(3)


そりゃあ。。。ねる前にお菓子食べたからね(>_<)


今日からは気をつけよう!!


過食しなくてもちょこちょこ食べてしまうからね。。。


ご飯何食べようかな。。。

コメント(1)

46.2kg

06:58

コメント(0)

2014年1月28日(火)
体重45.4kg

最近は

21:32

ご飯にお菓子を食べたりしてます。


でもお菓子じゃなくてご飯たべなきゃね、


明日からはちゃんと食べます!


お菓子は間食で適度に楽しもうと思います〜


間食もちょこちょこ食べちゃってます。過食はしてないけどこれじゃ体に悪いよね(>_<)


間食は本当に食べたいときにしなくちゃね。。。

コメント(0)

45.4kg

07:01

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重45.3kg

45.3kg

07:17

コメント(0)

2014年1月26日(日)
体重46.0kg

46.0kg

08:05

コメント(0)

2014年1月25日(土)
体重45.8kg

45.8kg

07:47

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
初めまして(*^_^*)

昨年2月から6月までに48`から41`まで痩せました…


それからストレス食いでリバウンド46`までリバウンド…


今度こそはリバウンドしないダイエットをしたいです♪


ゆっくりペースで痩せていきたいです〜よろしくお願いします!!


登録時の体重→46`
2月9日測定値→体重:体脂肪
2014年1月4日スタート
開始時46.0kg   
+0.2kg
現在46.2kg 23.7%
あと3.2kg
目標43.0kg   

 

今日
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30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.5s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.9s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

みきこ
31歳 女性 
155.7cm 51.4s

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