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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2017年3月15日(水)
体重53.6kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

07:48
〇

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

14日目 〇



      *****

昨日は「ホワイトデー」でしたね。
「バレンタインデー」に縁のない私が
「ホワイトデー」に期待があるわけはなく(笑)
普通に1日を過ごしましたわ〜ん。(^O^)

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2017年3月14日(火)
体重52.9kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

06:52
〇

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

13日目 〇


   ******

土・日・月と3日続けて野菜いっぱいの「鍋」を食べたら
さすがに身体がもっと違う物を欲しがったみたいで
菓子パン2個・ドーナツ1個・麦チョコ1袋を食べちゃった(笑)

1人暮らしだと、
どうしても続けて同じ物を食べることになっちゃうんだよね〜。
白菜3枚だけ、しいたけ2枚だけ、売って欲しいわ〜。(^O^)


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2017年3月13日(月)
体重53.4kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

07:18
〇

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

12日目 〇


  
順調、順調♪
今日も腰のリハビリ行ってきま〜す。
まだ、顔が洗えないのよ〜(>_<)

コメント(2)

2017年3月12日(日)
体重53.5kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

06:53
〇

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

11日目 〇



    ******

腰痛のため、病院処方のシップを購入。
お風呂上りに腰に貼り、24時間効くというので
ずっと貼りっぱなしにしていたら、かゆ〜くなっちゃいました。

慌ててはがし、鏡で見ると、真っ赤っ赤!! (@_@)
かぶれちゃいました〜。(ー_ー)!!

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2017年3月11日(土)
体重53.3kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

06:28
〇

3月の目標 「夜8時以降は飲食しない」

10日目 〇



   *****

突然、腰痛に襲われ腰が曲がらず、お仕事するのがツライ。。。
でも今日も明日もしっかり予約が入ってる。
何とか頑張らねば! 

ただ、昨日病院へ行ってリハビリを受けてから
ちょっとマシに。
しばらくリハビリに通うことになったし、
そのうちよくなると思う。

コメント(2)

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2kg -1.9%
現在53.8kg 27.3%
あと1.8kg あと2.3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年4月  
                 
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30

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 51.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.2s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.8s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
31歳 女性 
155.7cm 51.4s

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