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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2014年3月30日(日)
体重55.0kg

3/29

08:08

朝食 〇

昼食 〇

間食 × 食べ過ぎ〜(>_<)

夕食 〇




ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇



12時前に就寝 〇

お通じ 〇




*まとめ*

昨日はおやつを食べ過ぎちゃいました。
昼食直後、板チョコ1枚完食!!
それだけでも×なのに、
あろうことか、とんがりコーンも一箱完食!!

そのせいで、夕飯はあんまり食べられなかったけど・・・

ストレスを食べることで解消する私。
あっそうか! これでストレス解消できたのか!?
じゃ、いいや。
また、頑張ろ♪

今日もお仕事頑張ります (^O^)
皆さん、いい一日を〜 (^_^)/~

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2014年3月29日(土)
体重54.3kg

3/28

09:00

朝食 〇

昼食 〇

間食 〇

夕食 〇




ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇




12時前に就寝 〇

お通じ 〇




*まとめ*

最近体の調子がいい♪
春になったせいか、気分も上々♪
今日も楽しく過ごせそう〜♪

コメント(6)

2014年3月28日(金)
体重54.6kg   体脂肪率27.4%

3/27

08:45

朝食 〇

昼食 〇

間食 〇

夕食 〇



ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇



12時前には就寝 〇

お通じ 〇




*まとめ*

ホホホホホ(*^_^*) パーフェクトだわ〜ん♪
この調子で頑張ろう!!

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2014年3月27日(木)
体重54.8kg
秘密、大公開〜!!
秘密、大公開〜!!
秘密、大公開〜!!

再登録して、初めてのご本人登場〜♪

は〜い。これが私。−−−−−−−−−−−→

「あれ?ピンクさん案外スマートじゃん」

なんて思われた方。

だまされてはいけません。

次の画像を見よ。−−−−−−−−−−−−→

立ってると隠れていたぜいにくが・・・

座ると、脇腹にこんなに!! (@_@)

横から見ると、胃の上にも。−−−−−−−→

ハイハイそうなんです。

ウエストにぜいにくの浮き輪を付けてるの〜 (*_*)

だ・か・ら

ただ単に、体重や体脂肪の数字を落としたいわけではなく、

この浮き輪を取り除きたいんですぅ。

体重も体脂肪も言わなきゃわからないモン。

でもこの浮き輪は見ればバレバレ〜 (>_<) ですよねぇ。

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3/26

08:39
体重54.8kg  

朝食 〇

昼食 〇

間食 △

夕食 〇



ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇



12時前に就寝 〇

お通じ 〇



*まとめ*

ちょっと前、スゲ〜甘い物が欲しい時期があって、
毎日たっくさ〜ん食べていたけれど、
最近落ち着いてきた。

その頃、胸が張ったり、体が水分を溜めこんだ感覚があり、
まるで生理前のようだった。

ここ半年くらい生理がないので閉経にむかっているのだろうけど、
まだホルモンの影響を受けているのかもしれない。

最近胸の張りもなくなり、お通じも快適。
水分も排出されたようでスッキリ。

それに合わせるように体重も減ってきた。

恐るべし!ホルモン!!

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2014年3月26日(水)
体重54.9kg

3/25

08:28

朝食 〇

昼食 〇

間食 △

夕食 〇




ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 ×



12前に就寝 〇

お通じ 〇



*まとめ*

なんとか54kg台を死守。
母の誕生日だったので、昨日はケーキを食べた。
おまけに板チョコを1枚全部食べた。
正直「ヤバイ」と思ったけど、食べちゃったものは仕方ない。

実は、最近お通じの調子がいい。
だから、体重も増えなかったのかも?

コメント(0)

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.6kg -4.3%
現在50.2kg 24.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

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女性 
163.5cm 50.5s

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女性 
164.0cm 50.6s

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みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.5s

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30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

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