このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2014年5月5日(月)
体重54.8kg

54.8kg

08:14

コメント(0)

2014年5月4日(日)
体重54.7kg

54.7kg

08:11

コメント(0)

2014年5月3日(土)
体重55.0kg

今日もお仕事。
しかも、残業になってしまいました。(>_<)

でも、ウォーキングには行って来ましたよ〜♪

距離を伸ばしてたった3日目だけど、
なんとなく足が軽く感じました。

筋力がついてきたかな? って、そんなわけないか!?



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜



+αで昨日から「つま先歩き」と
「ちょいちょいスクワット」も取り入れてま〜す。(^_^)v

TVで、食事制限なしなのに、
2年で20kgやせた人がやってた「つま先歩き」

同じくTVで、
80歳なのに、軽やかに歩いてる人がやってる「スクワット」
掃除をしている時、歯磨きをしている時等
1日の中で、ちょいちょいやってらしたので、
私は「ちょいちょいスクワット」と名付けました。

これらを思い出した時に「ちょいちょい」やってま〜す。(^o^)/


コメント(2)

55.0kg

07:50

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重54.7kg

今までよりちょっとだけ距離を伸ばしたウォーキング。

今日で2日目。

頑張って行ってきました。

日が暮れていたけど、暑かったで〜す。

コメント(2)

不安?

07:37
体重54.7kg  

連日「インターネットエクスプローラー」の
セキュリティーの件が伝えられていますね。

昨日はうっかり、そのソフトでピンキーに来ちゃいました(>_<)
もう乗っ取られてるかも?
と少々不安。。。

今日はグーグルからログインしたので
大丈夫だと思うのですが、
パソコンには詳しくないので、やっぱり不安で〜す。

コメント(2)

2014年5月1日(木)
体重54.9kg

今日から5月。
さぁ、何かを始めよう〜!!
と思ったけど、
な〜んにも思いつかないので、
ウォーキングの距離をちょっとだけ伸ばしてみた。

今帰って来たところ。
私、頑張ったヨ☆

コメント(4)

今日から5月〜♪

08:13
体重54.9kg  

新しい月になった。

きりがいいので、心機一転
ちょっとダイエットらしいコトをしたくなった気分。
(あくまでも気分、だけど)

何をやめて、何をしようかな?

考え中。。。(^_^)

コメント(2)

  413  414  415  416  417  418  419  420  421  422    
日記一覧
日記画像一覧

 


60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -4.2%
現在50.4kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

  2020年7月  
        
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 52.7s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

一覧へ

 

みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.7s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!