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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2014年8月2日(土)
体重55.2kg

55.2kg

08:00

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2014年7月31日(木)
体重55.6kg

55.6kg

08:57

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2014年7月28日(月)
体重56.0kg

心にストレスがかかると食欲に出る私。

ゆうべも
仕事を終えて(けっこうハードだったのでクタクタ)
自宅に戻り夕飯の支度をしようとすると
母がぐだぐだ言い出しまして・・・

イラッ! ムカッ! とした私。

時は夕飯時。
当然のごとく、イライラはそのまま食欲に。

で、今朝の体重が久々の56kg台になった次第です。

ハァ・・・(ー_ー)!!

私のストレスの9割は“母” \(◎o◎)/!

残りの半分は“仕事”
そして“その他”

お母様お願いです。
私を自由にして下さい。<(_ _)>


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2014年7月27日(日)
体重55.3kg

牛乳の代わりの飲み物を買いにスーパーへ。

色々物色した結果、“黒酢ドリンク”に決定!!

しかも“ダイエットダイプ”

100ミリリットルで16kcalと低カロリー。

牛乳のなんと5分の1 (@_@)

酢は疲れをとるっていうしネ☆

牛乳は1日200ミリリットルだけ飲むことにしました。

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2014年7月25日(金)
体重55.3kg

今朝、1リットルの牛乳パック洗っていてふと気が付いた。

「もしかして、昨日も洗わなかった?」って。

う〜ん、記憶はあいまいだが洗ったような気がする。

という事は、1日で1リットル飲んだっていうこと?\(◎o◎)/!

そりゃ、いくらなんでも飲み過ぎじゃね?

乳製品を摂り過ぎるとコレステロール値が上がるって言うし。

牛乳だけでなく、ヨーグルトも毎日食べてるし、
アイスもよく食べるし・・・

そこでピンクちゃんは考えたね。
「豆乳」にしよう!!
「黒酢ドリンク」もいいかも。
「100%果汁のジュース」もアリだね。って。

「牛乳」は1日200ccに抑え、
喉が乾いたら、他のドリンクを飲むことにしよう〜♪

熱中症予防に飲み物は不可欠。
でも、内容にも気を配らなくっちゃ。ネ☆

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -4.2%
現在50.4kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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