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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2014年8月27日(水)

今夜、本当に久しぶりに“ウォーキング”に行って来ました。

母の入院やら、雨に降られたりしてなかなか行けなかったの。

ちょっと前まで、8時頃にならないと暗くならなかったのに、
今日なんて7時には暗くなってました。

あっ!!と言う間に季節は進んでいるんですね。

久しぶりだったので、今夜はちょびっとだけ。
徐々に距離を伸ばしていこうと思いま〜す。

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2014年8月24日(日)

ピンクちゃん、54歳。

昨年9月を最後に“生理”がありません。

調べてみると、1年ないと“閉経”とみなすらしい。

今8月後半。もうすぐ1年になります。

そこで残っている“生理用品”を
明日の“燃えるゴミの日”に出そうと思います。

ハイ、ここで“完全閉経宣言”致します!!

女性ホルモンさん、今までありがとう〜♪

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2014年8月22日(金)
体重55.4kg   体脂肪率26.8%

怖くて怖くて、しばらく乗れなかった体重計に
思い切って今朝、乗ってみました。

すると・・・心配していた程ではない!! よかった〜♪

しかも体脂肪が減ってる!?

何故?何故?

母が入院して1人なので、ご飯を炊くのがめんどうで
3〜4日ご飯をまったく食べてないから?

病院通いで体力消耗?

残暑のせい?

仕事が忙しかったから?

何はともあれ、ラッキー♪


その上、前回測定の時より、

筋肉量が19.30kg→20.20kg

基礎代謝量も1138kcal→1209kcal

骨量も2.2kg→2.3kg   と上昇 ヽ(^。^)ノ


ということで、体重はちょっと増えちゃってますが、
全体的には“セーフ”にしときましょ♪

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2014年8月20日(水)

またまた母が入院しました。 今年2度目。

このたびは病気ではなく、けがであります。

しばらく私も、仕事を終えてから病院通いをすることに。

そんなこんなで余裕がなく、
ダイエットはまたまた「先延ばし」となりそう〜・・・

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2014年8月19日(火)
ウォーキング
ウォーキング

ゆうべ夕飯を終えて、その後片付けをして
「さぁ、ウォーキングへ行くゾー」と意気込んでいたら
突然の雨。
しかも、けっこうな降りかた。

仕方なくウォーキングは諦めました。

チェッ、せっかく“その気”になってたのに・・・
ヤル気そがれた〜〜〜〜!!

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5kg -5%
現在50.8kg 24.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.3s

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161.8cm 62.4s

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