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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2015年7月25日(土)
体重55.6kg

55.6kg

08:09

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2015年7月24日(金)
体重55.7kg

先日のTVで
「冷やしたご飯がダイエットにいい」と言ってたので
昨日試してみた。

・・・まずかった・・・

やっぱり、ご飯はほっかほっかがウマイです♪

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2015年7月23日(木)
体重56.0kg

TVで
朝食は「野菜ジュースと亜麻仁油少々」が
ダイエットいいと言っていたので
早速買って来ました〜♪

私の場合、野菜ジュースではなくお味噌汁に入れてみました。
野菜いっぱい入ってるからそれでもいいかな〜?と思って。

感想。
そんなに油油してなくて、飲みやすかったデス。
味もそんなに変わらないし。

とりあえず一瓶、試してみま〜す。

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2015年7月22日(水)
体重55.7kg

ゆうべTVを見てたら、最新のダイエットの紹介があった。

@ 朝食 野菜ジュース+亜麻仁油

A イスに座って1分間足をあげる

B 炭水化物は冷やして食べる

C 入浴前にコーヒーを飲む
  お湯にグレープフルーツの香り


これで痩せやすい体になるそうな。

早速、Aをやり、入浴前にコーヒーを飲んでみた。

今日は、ご飯は温めないで食べてみようと思う。

今度町に出たら、
亜麻仁油とグレープフルーツの精油も買おう〜♪っと。

池谷医師を信じて、とりあえずやってみる! 飽きるまで(笑)

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55.7kg

08:39

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2015年7月21日(火)
体重55.4kg

55.4kg

07:56

コメント(0)

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -4.6%
現在50.4kg 24.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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