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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2015年9月3日(木)
体重55.5kg

55.5kg

07:26

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2015年9月2日(水)
体重55.5kg

「過食」をすると消化にエネルギーを使ってしまうため
熱量が末端まで回らず「冷える」原因になるそうな。

「甘い物」の食べ過ぎも「冷え」の原因なるらしい。

「冷える」と体が水分をためこみ、あちらこちら不調になる。
リンパの流れも悪くなる。

余計な水分を出して
身体をニュートラルな状態にすると
これまでみたいに甘い物も欲しくなくなるし
食べる量も落ち着いてくる。


・・・って、昨日読んだ本に書いてありました。
ウンウン、なるほど。




そういう知識ばかりが増えていくけど
なかなか実践できないピンクなのであります。



夏の間「食べ過ぎ」「冷たい物を摂りすぎ」の自覚あり。
ちょっとだけ気をつけよう〜 (^o^)/

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2015年9月1日(火)
体重55.7kg   体脂肪率30.1%

9月1日

08:07

今日は"防災の日"らしい。

私の災難、それは体重・体脂肪の増加!

よって私に必要なのは"防デブの日"!?

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2015年8月31日(月)
体重55.4kg

お手紙

06:49

今日はお仕事はお・や・す・み♪
あいにくの雨だけど、やっぱり嬉しい。(*^^)v

でも、でも、私にはやらなければいけない事が!
それは・・・「お手紙を書く事」

8月8日に中学の同窓会があり、
私は幹事として頑張ったわけですが、
その後、
出席していただいた先生に
写真を同封したお礼のお手紙を書きまして。
私としては「これで終わり」にするつもりでした。

ところが、先生からいただいたお返事で
あれやこれや質問が書いてあり、
「またお手紙を書かないかんや〜ん(>_<)」という事態なんです。

で、朝から気が重い。。。
「手紙を書く」という行為も面倒なんだけど、
その先生「現国」の教師だったもんで
文章に気を遣い、書き方に気を遣い、
その上、パソコンじゃ失礼かなぁ?と思うから「手書き」だし。

ハァ。めんど。

でも面倒な事から先にやらねば。
ピンク、頑張ります!

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2015年8月30日(日)
体重55.4kg

55.4kg

06:37

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.1kg -5.5%
現在50.7kg 23.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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