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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2015年9月21日(月)
体重54.5kg

今日は祝日「敬老の日」
そこであらためて自分の老後のことを考えてみました。

朝刊によると、日本女性の平均寿命は約87歳。
私は今55歳だから、30年以上生きる計算になります。

お勤めの人だと定年があり、60歳〜65歳で引退されるわけですが
私は自営業なので、その時期は自分で決められます。
でも、誰からも退職金はもらえませ〜ん。(>_<)

例えば70歳まで働くとして、
収入のない期間が20年近く続くわけです。
      (あくまでも平均寿命まで生きるとしてですが)

では、その20年の間の生活費をどうするか?

年金?
私は「国保」なので月額5万円くらいしかもらえません。
もちろんそれでは到底足りないので、
自分で用意する必要があります。

月の生活費が15万としても、差額は10万。
年間120万。20年で2400万が必要となります。\(◎o◎)/!

慌てて預金通帳を確認しましたが、全く足りず・・・
あと15年で貯めようとすると、月額10万以上貯蓄せねば。

無理! 無理! 絶対無理!

よって「働ける間は働かないと」という結論となりましたデス。

あたしゃヤルよ!!
70歳になっても、80歳になっても
身体が動く限り仕事を続けるのじゃーーーー!!

その前に頭がダメになったりして(認知症)・・・?

ハハハ (^O^) その時はその時サ。なんとかなるって(^_^)v

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2015年9月20日(日)
体重54.5kg

54.5kg

08:31

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2015年9月19日(土)
体重54.5kg

先日、通販で数種類のお茶を買った中から
今日は「ルイボスティー」を淹れてみましたよ〜。

ちょっと酸味があるというか、さっぱり爽やかな風味。
今日のお昼は気温が上がりそうなので、ちょうどいいかも〜?デス




「ルイボスティー」って?

  ノンカフェイン
  ミネラルが豊富
  腸内環境を正常にしてくれる
  活性酸素を抑える
  使用済みの茶殻は乾燥させると観葉植物の肥料になる
  そして、何と言っても「副作用が何もない」

と、いい事ずくめで〜す。(*^_^*)

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2015年9月18日(金)
体重54.5kg

ウォーキングに行く時、専用の靴を履くんだけど、
ゆうべ履いたら、ちょっとブカブカ。

えっ? 私の足ちっちゃくなっちゃった? \(◎o◎)/!

ソックスは同じ物なのに。どうして?

そう言えば、最近足裏マッサージをよくしてる。
そのせいで「むくみ」がとれたのかしらん?

足がむくんでいることすら気付いていなかった〜 (>_<)

ゴルフボールくらいの大きさの玉を踏んでコロコロしたり、
足首まわりを指で押したりさすったり。
TVを見ながらできますよ。
ちょっと痛いくらいが効くような気がしま〜す。

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2015年9月17日(木)
体重54.5kg

涼しくなって、体を動かしやすくなってきました。
そこで私は、大掃除をボチボチ始めましたよ〜。(^_^)v

12月は仕事が忙しく、とても大掃除なんてできないので
その前にやっちゃいま〜す!

夏はじっとしてても汗が出るし、動くとクラクラするので
最小限の掃除しかしていませんでした。(-.-)
だから家中のあちこちの汚れが気になりま〜す。

台風のせいで窓ガラスも汚いし、
普段使ってない部屋の風通しもしたいし、
ついでに衣替えがてら、夏物の断捨離もやりたいなぁ。

もうすでに玄関のタイルみがき・窓掃除1か所終了〜♪

ま、すぐに汚れるんだけどね。
でも汚れっぱなしよりいいでしょ。

家のほこりや汚れと一緒に、体の脂肪もなくしちゃえ!

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.6kg -3%
現在50.2kg 26.2%
目標達成!! あと1.2%
目標51.0kg 25.0%

 

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