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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2015年11月5日(木)
体重53.5kg

私は夜洗濯します。お風呂の残り湯が温かいうちに。

そうすると、薄い物は朝までにかなり乾いていて
そうでない物も、ファンヒーターの前に干しておくと
仕事を始める前には乾いてしまいます。

ここだけの話、パジャマからその洗濯物に着替えると
暖かくて快適〜♪

ブラも、タンクトップも、ソックスも、シャツも何もかも。

今日もそうすると、
シャツの袖口がちょっとひんやりしているような気がしました。

ちょっと迷う私。
この位なら大丈夫?
いやいや、風邪を引くかも?

仕方なくクローゼットから別のシャツを出して着ました。

チェッ、ちょっと冷たいや〜ん。(>_<)

どちらを選んでも「ひんやり体験」だったようです。(苦笑)



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2015年11月4日(水)
体重53.7kg

先週行った「献血」の血液検査の結果が出ました!!

11回「献血」しましたが
前回、前々回と総コレステロールが高くなっていて
「年のせいかしらん?」と思っていましたが
今回「192」と下がってました〜(^_-)-☆
もちろん基準値内で〜す。

他の数値もすべて基準値内!!
やったね。(^_^)v

私、健康〜♪

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2015年11月3日(火)
体重53.5kg

ピン友の皆さんにはご心配おかけしました。
温かいメッセージをありがとうございました。<(_ _)>

その後「特養」から連絡がないので
たぶん安定しているのではないかと思います。

何か変わったことがあれば電話がかかってくるはずですから。

ただ、右足のひざから足首あたりが痛いと言っていたのが
気にはなっています。

自分で動かすこともできたし、
看護師さんが動かしても激痛というほどではなかったから
骨は折れていなくて、
打ち身か、くじいたのではないかと思います。

足より頭の方が大事!
ということで、昨日はまず脳神経外科を受診しました。

今日また面会に行くので、足の具合を聞いてみます。
もしかしたら整形外科にも行くことになるかもしれませんね。




それにしても今後は、車いすと身体を紐で固定して
前のめりに転ばないようにしないといけませんねぇ。。。
まさか車いすに座っていて転ぶとは思いませんでした。(>_<)

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2015年11月2日(月)
体重53.9kg

今日、特養の母の面会に行った時の事。

車イスに座っていた母が、バランスを崩し前のめりになり
頭から転んでしまいました。(>_<)

ゴン!! と言う結構大きな音がしまして、
職員さんがわらわらとたくさん集まって下さって
とりあえず看護師さんに診てもらい、額に大きなたんこぶを発見!

それ以外は、意識もあるし、手も足も動き、出血もなし。

どうしようか? と相談の結果
頭を打っていることだし、
明日は祝日ということもあり、すぐ病院へ行くことに。

脳神経外科でCTを撮ってもらったら、
幸運なことに異常なしでした。ホッ (^_^)

そう言えば、以前にも転んで後ろ頭を打ったことが2度ほどあって
その時もたんこぶができただけですみました。

なんちゅう石頭や〜〜〜〜〜!? (@_@)

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亜麻仁油

07:48
体重53.9kg  

秋から摂り始めた「亜麻仁油」1本終了〜♪

2本目に入りました。

詳しい効能は忘れちゃったけど、
な〜んか体にいらしい、ってんで続けようかと思いま〜す。

私は毎朝、お茶に小さじ半分くらい入れてます。


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2015年11月1日(日)
体重53.7kg   体脂肪率27.0%

今日から11月。 

今年もあと2ヵ月ですね。

やり残したことは、さっさと片付けよう〜。(^_^)v

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.1kg -4.6%
現在50.7kg 24.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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