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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2017年4月10日(月)
体重53.9kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

53.9kg

07:50

コメント(0)

53.9kg

07:50

コメント(0)

53.9kg

07:50

コメント(0)

2017年4月9日(日)
体重53.9kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

53.9kg

08:32

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重53.6kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

53.6kg

07:43

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2017年4月7日(金)
体重53.8kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

53.8kg

08:08

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2017年4月6日(木)
体重53.6kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

朝食

07:45
朝食

最近、朝食のメニューが変わりました。(^_^)/

ここ数年、野菜をたっぷり摂りたくて
「具たくさん味噌汁」を飲んでいたのですが
それより「苦くて濃いめのコーヒー」が欲しくなっちゃいました。

やっぱり朝起き抜けのコーヒーはおいしいザンス。(^O^)

でもそれじゃぁ野菜不足になるので
キャベツの千切り・ゆでもやしを加えたり。
今朝はバナナにしましたヨ。

それにドライプルーン・チーズを加えて。
パンはその日のおなかに合わせて、食べたり食べなかったり。

あと、日中に野菜ジュースを飲んでま〜す。(*^^)v

皆さんの朝食はどうですか?


今日も元気だして過ごしましょう〜(^_-)-☆





コメント(3)

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2kg -1.9%
現在53.8kg 27.3%
あと1.8kg あと2.3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年4月  
                 
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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 51.8s

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40代前半 女性 
159.0cm 56.2s

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161.4cm 60.8s

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155.7cm 51.4s

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