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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

日記

2016年8月17日(水)
見ない・読まない・聞かない

今までずっとTVを見ながら食事をしていたけれど、
7か月かけてようやく食事だけに専念できるようになりました。

見ない・・・TV

読まない・・・新聞

聞かない・・・ラジオ

食事の時は食事に集中!!
〇〇しながら、という習慣を改めました。

そして、よ〜く噛んで、
一口一口ゆっくり味わって食べるようにしています。
              (なるべく、ですが。 笑)

でもまだ集中しきれていませ〜ん。(>_<)
ついアレコレ考えてしまいます。
「食べてすんだら買い物行こ」 とか
「あそこに電話しとかなくっちゃ」 とかネ。



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2016年8月16日(火)
今日の"断捨離"

最近
サイフの中のポイントカードをすべて処分。
電子マネーのカードも残高を使い切って処分。

今日はクレジット機能付きの"Tカード"を解約する予定。

お得だと思ってカードを持っていたけれど
段々心に負担を感じるように。
だから思い切って全部処分!!

サイフも心も軽々〜♪

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2016年8月15日(月)
体重53.4kg
座右の銘 or  断捨離
座右の銘 or  断捨離
座右の銘 or  断捨離

「吾 唯 足るを知る」  座右の銘にしてる私。



でもネ。
小さな冷蔵庫が欲し〜い!! !(^^)!

おひとり様になって1年半余り。
ほとんど料理をしないので、冷蔵庫の中はスッカスカ。
3ドアもいらんねん。

だから
自分の身長より低い、2ドアの冷蔵庫に買い替えた〜い。(^o^)/
でも、まだ3年しか経ってないからなぁ。。。^^;

「足るを知って」壊れるまで我慢するか?
それとも
「不適」な物を断捨離して、気分よく生活するのがいいのか?
ただ今思案中〜。

あなたなら、どうする?

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2016年8月14日(日)
体重52.7kg
トップバリュー

仕事用に(ワンちゃんのトリミングをやってます)
トップバリューのジーンズを買ったよ〜。

税込2000円ちょっとのプチプラ商品だけど
履き心地がとってもgood♪
サイズもW64cmがピッタリ。

トップバリューの物って初めてだけど、いい買い物したわ〜(^_^)v
あとは耐久性だな。

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2016年8月13日(土)
体重52.9kg
お久しぶりでございます

久しぶりの投稿です。

ドライアイがひどく、目の調子が悪いので
しばらく記録のみでした。

仕事中はコンタクト、プライベート時間はメガネだったのを
全日メガネにしてみたところ、目やにはかな〜り減り
目の疲れ・かすみもほとんどなく、だいぶ調子がよくなりました。

かと言って
ドライアイが改善されたわけではなさそうですが。。。

まぁ40年もコンタクト生活をしていたのだから
ドライアイになるわなぁ。。。

私の目、カラッカラでございま〜す。^^;





これからはボチボチ投稿できるかな〜? と思いますので
また、よろしくお願いしま〜す。<(_ _)>



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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -4.2%
現在50.4kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 25.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.5s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 52.7s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

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みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.7s

ぷりん
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ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

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