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日記

2020年1月27日(月)
体重50.7kg   体脂肪率25.5%

07:38

今朝起きたら雨が降っていました。
あちゃ〜。お出かけせねばならんのにぃ。。。(*_*;

車とはいえ、雨の日は視界が悪く気を遣うし
駐車場から目的地まで歩くし
お出かけの日は晴れてる方がいいで〜す。

気が重いから、気分転換に
用事がすんだら一人ランチでもするかな?

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2020年1月26日(日)
体重50.6kg   体脂肪率24.8%

先日YouTubeを見ていたらいい事聞いたのでご紹介します。

人は車のように4つの車輪で走っているとします。
その4つとは
「感情」「思考」「発言」「行動」で
これらが一致した時に真っすぐ前進します。
でもそれがひとつでも違った方向へ行ってしまうと
自分の行きたい方向でなくなるし、
スピードも遅くなってしまいます。

なんかモヤモヤしてる時って
この4つが一致していないのかもしれませんね。
自分がこうしたい、と思うのにそれをやっていない、
とか
考えていることと違うことを言ってしまう、とか。
なんか妙に納得しました。

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2020年1月25日(土)
体重50.6kg   体脂肪率25.1%

2月の行事、と言うと
そう「バレンタインデー」じゃなくて、
「確定申告」なのです。事業主にとっては。

毎年のことながら中々チャッチャとはいきません。
年によって事情が変わったり、法律が変わったりするので
昨年と同じようにすればいいじゃん♪
ってわけにはいかないのが実情です。

でもピンクちゃん頑張りましたよ〜(*^^)v
今日仕事の合間に決算書を仕上げました(^^)/

お次は申告書の作成。

それが完成したら
今年からe-taxを使おうと思っているので
カードリーダーなるものを購入する予定です。

カードリーダーでマイナンバーカードを読み込んで
ネットでデータを送る、という流れだそうです。

めんどくさい事はサッサと済ませてしまいたい!
待ってろ!税務署!! (笑)

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日にち薬

06:47
体重50.6kg  体脂肪率25.1%

20代半ばくらいの頃知り合いのお姉さまから聴いた言葉。

最初は意味がわかりませんでした。
するだけの治療をしたあとは自然治癒にまかせて
時間に治してもらう。日にちが薬。
ということだそうで
これは、ケガや病気だけでなく他にも使えそう、
と思いました。

たとえば失恋。
相手があることだけに自分ではどうしようもない。
当初は苦しくても時間が経つと段々キズが癒えてきます。
そんな風に時間に助けられてここまで来ることができました。

辛いこと、悲しいこと、色々ありますよね。
でもきっといつか前を向ける時がくると信じています。

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2020年1月24日(金)
体重50.7kg   体脂肪率24.8%

私は毎朝ブラックコーヒーを飲みます。

お気に入りをドリップするのですが、
その時多めに沸かしたお湯をカップにそそぎ
事前に温めておくと、美味しい♪

私の舌では夏の間は違いがわからないけれど(笑)
寒くなると全然違います!

こうした一手間を加えると
美味しくなることってありますよね。
あまりに面倒くさい作業はしたくないけれど、
このくらいならズボラな私でもOK〜(^_-)-☆

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2020年1月23日(木)
体重50.7kg   体脂肪率26.2%

昨年10月に東京行きを計画していましたが
まさかの台風襲撃で中止。

リベンジというわけではありませんが
また2月に行くことになり色々と準備をしてきました。

が!!
またまた中止となりましたぁ。。。(*_*;

参加したい「会」の日程が変更になったんです。
絶対参加するぞ!と1年も前から決めていたのに・・・
新幹線もホテルも予約済みで
そのために仕事も調整したのに・・・
ついでに友達と会う約束もしたのに・・・

日にちが変更になったからといって、今更調整は難しく
それ以前にがっかりし、私の気持ちがついていきません。
予約変更手続きも、仕事の調整をする気も、
なくなってしまいました。

ただ幸運だったのは行く日がまだ先だったので
キャンセルしても全額返金してもらえるってこと。
前回は直前だったので手数料をとられてしまいましたぁ(>_<)

あ〜。残念すぎる〜((+_+))

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60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.1kg -3.7%
現在50.7kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標51.0kg 25.0%

 

  2020年1月  
        
28 29 30 31

 

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49歳 女性 
159.4cm 53.1s

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159.0cm 51.6s

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161.8cm 62.4s

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