ダイエット日記を自分だけのルールで

＊＊＊朝食＊＊＊
ブラックコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
納豆


＊＊＊昼食＊＊＊
仕出し弁当（ご飯半分）
ヨーグルト


＊＊＊夕食＊＊＊
ご飯
ワタミのおかず
煮豆


＊＊＊その他＊＊＊
チーズ
ココア
乳酸菌飲料
飴


＊＊＊ひとりごと＊＊＊
ゆうべから左の股関節が痛い。。。

その上しびれている。。。

＊＊＊朝食＊＊＊
ブラックコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
納豆


＊＊＊昼食＊＊＊
仕出し弁当（ご飯半分）
ヨーグルト


＊＊＊夕食＊＊＊
ご飯
ワタミのおかず


＊＊＊その他＊＊＊
ココア
乳酸菌飲料
チーズ
よもぎまんじゅう半分


＊＊＊ひとりごと＊＊＊
レコーディングダイエットにも飽きてしまって
「やめようかな」と最近思うことが多くなってきた。

だけど、今日も何故か続けてしまう私。

ただ、以前みたいに
食べた物をちゃんと写真を撮ったりしないけどね。

＊＊＊朝食＊＊＊
ブラックコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
りんご半分


＊＊＊昼食＊＊＊
仕出し弁当（ご飯半分）
ヨーグルト


＊＊＊夕食＊＊＊
ご飯
ワタミのおかず
ミートローフ


＊＊＊その他＊＊＊
ココア
チーズ
乳酸菌飲料
リンゴ半分


＊＊＊ひとりごと＊＊＊
寒いよーーーー!!
なんか急に寒くなっちゃったね。
とうとうヌックヌックパジャマを投入〜。
フワフワ・モコモコであったかいよ〜♪

それに、レッグウォーマーや手首ウォーマー、スヌードも。
身体を冷やさないようにしなくちゃね。

＊＊＊朝食＊＊＊
ブラックコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
りんご半分


＊＊＊昼食＊＊＊
ベルギーチョコとフルーツのフレンチトースト
ソフトクリーム添え
玉ねぎ天


＊＊＊夕食＊＊＊
ご飯
ワタミのおかず
りんご半分


＊＊＊その他＊＊＊
チーズ
ココア
乳酸菌飲料


＊＊＊ひとりごと＊＊＊
甘〜いものが無性に食べたくなった。
おやつに食べると食事が食べられなくなるので
ランチにしてみた。

思ったより甘くなかった。残念。
虫歯になるくらいの甘さが欲しい。

追伸
バケットはナイフでカットしにくい。。。

＊＊＊朝食＊＊＊
ブラックコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
キャベツの千切り


＊＊＊昼食＊＊＊
アジフライ定食


＊＊＊夕食＊＊＊
リンゴ
ワタミのおかず


＊＊＊その他＊＊＊
ココア
乳酸菌飲料


＊＊＊ひとりごと＊＊＊
友達から急に誘われてランチに行くことになった。
おいしいから。と言われ、30分も外で待った。
風邪を引きそうなくらい寒かったよー。
だけどそうでもなかった。
あれなら私は30分も待たず、
他の店に行ったほうがよかったわ。
食後のコーヒーもおいしいよ、と聞いてたけど
ぬるかった。
味は悪くなかったけどさ。