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日記

2018年1月10日(水)
今更ですが謹賀新年(笑)

3週間もあった冬休みが今日で終わりです。
体重はほとんど変わりなかったです。
本当は2kgは落としたかった。
明日から私にとっての新年と思って仕切り直します。ということは今日は大晦日(笑)今年初の英会話教室の後の遅めのランチ、しっかりいただきました。
来週の英会話の予習をしています。

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2017年12月23日(土)
眉マスカラ

昨日、月一回のフェイスエステに行ったら
眉の白髪が目立つようになりましたねって
言わてしまいましたσ(^_^;)
最近、老化が音を立ててやって来ています(涙)

それで、眉マスカラなんぞをお買い上げですσ(^_^;)

年が明けてしばらくすると還暦なので仕方ないかなあ〜

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2017年12月11日(月)
フグづくし。。。

ちょっと早いけど夫の還暦祝いに
家族でフグを食べに行きました。
フグはヘルシーですが
しめの雑炊で増量ですσ(^_^;)

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2017年12月3日(日)
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング

昨日と今日は12月とは思えない暖かさでした。
ずっと放置していた荒れ庭に手をつけました。
桜の落ち葉を集めて、冬の花を植えました。

まだ一番広い場所が残っているので
近いうちにビオラとパンジーを植える予定です。

昨日と今日の作業で
腰にきています。

ないごとも一気にやるのはよくないですね〜

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2017年11月22日(水)
1日平均16000歩Σ('◉⌓◉’)

Fitbitの活動量計、感度が良すぎる?
先週は1日平均16000歩も歩いていました。
まあ以前より意識して歩いているのは確かです。
仕事帰りにショッピングモールうろうろしたり、
夕食後にコンビニやドラッグストアに行ったり、
自転車は滅多に乗らないようになったり。。。
小さな努力はしています。

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60歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2018年2月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

今日
昨日
合計

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 61.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.6s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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