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ダイエットルール

1.サーキットトレーニング+ゲルマを週2回(月・土)する!! 実行率100%100%
2.コアリズム(10分)毎日行う!! 実行率0%0%
3.ストレッチは毎日欠かさない!! 実行率0%0%
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日記

2008年11月24日(月)

サーキットトレーニング+ゲルマを週2回(月・土)する!!

○

コアリズム(10分)毎日行う!!

未記入

ストレッチは毎日欠かさない!!

未記入

今日からダイエット始めます!!

ダイエットはしてきましたが、今回は
『本気ダイエット』です(`・ω・´)!!

早速今日は月曜ということで、サーキットトレーニングとゲルマニウムやりました!

その後、バイトでも動いて、かなりの消費カロリーだと思います!!

この調子で頑張るぞっ!!

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20代後半 女性 身長:151.5cm
何度もダイエットしては挫折し…また始めて…挫折。
口と気持ちだけの自分はもううんざり!!

ゆっくり確実に進んでいきたいと思いますので、よろしくお願いします☆+゜
2008年11月24日スタート
開始時55.6kg 25.0%
±0kg ±0%
現在55.6kg 25.0%
あと5.6kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.5s

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54歳 女性 
160.0cm 62.0s

ほっちゃま
24歳 女性 
154.7cm 50.9s

きよぼん
58歳 男性 
171.0cm 64.4s

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