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ダイエット日記 > ゆぅさんのマイページ

日記

2008年11月28日(金)
体重87.8kg

朝はバナナと水だけ!

×

昼はヨーグルト!

×

21時以降は食べない!

×

腰回し5分!

×

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

×

コアリズムやる!

×

動くけどその分食べちゃうなぁ・・・

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2008年11月27日(木)
体重88.4kg

朝はバナナと水だけ!

○

昼はヨーグルト!

○

21時以降は食べない!

○

腰回し5分!

×

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

○

コアリズムやる!

×

減らないなぁ・・・

コメント(0)

2008年11月26日(水)
体重88.2kg   体脂肪率46.4%

朝はバナナと水だけ!

×

昼はヨーグルト!

×

21時以降は食べない!

○

腰回し5分!

○

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

○

ダイエット頑張らなきゃいけないなぁ(><)
でも間食やめられない・・・
なんとかしないとなぁ。

コメント(0)

2008年11月25日(火)
体重89.4kg   体脂肪率46.8%

朝はバナナと水だけ!

×

昼はヨーグルト!

×

21時以降は食べない!

○

腰回し5分!

○

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

○

かなり体重増えてる・・・・

コメント(0)

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32歳 女性 身長:161.0cm
67キロまで痩せたものの・・・気付いたら98キロ・・・
3桁目前でかなり焦ってダイエット!
やっと88キロまで痩せたけどまだまだ道のりは長い・・・
元彼に対してダイエット成功させて後悔させるって決意しました♪
2008年11月24日スタート
開始時88.6kg 46.3%
-1.6kg ±0%
現在87.0kg 46.3%
あと32kg あと26.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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