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ダイエット日記 > 白雪さんのマイページ

日記

2014年5月28日(水)
体重57.2kg   体脂肪率31.1%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○

30日に青森に帰りますが

東京24度で青森30度って・・・

なんで東北の方が暑いんだろう???

でも向こうは湿気がないのでカラッとしているから むしむししないからいいんだけどね


今日会社で エアコンが壊れているため むしむししてて大変でした

扇風機をあっちこっちで回してましたね

炭酸水を飲んで 喉をうるおしてましたよ

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2014年5月27日(火)
体重57.6kg   体脂肪率31.0%
消費カロリー 2,633 kcal

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○
ミスドの汁そば

今日は4時間働くつもりが1時間で体調が悪くなって帰ってしまった

昨日のんだお茶の影響・・・

やっぱり一日放置していた中国茶は飲んじゃだめだよね((+_+))


おうちで安静にしてたら治りました

夜はお腹の具合をみながら 新玉ねぎをレンチン

甘いから美味しいですねぇ


お昼に地元の駅に戻ったら 少しお腹が空いたのでミスドで汁そば

ここ最近ラーメンばっかりだわ

その後図書館で本を借りて 今日の用事は終了

後は 地元に帰る準備をすれば 週末は青森に帰ります

そのため 体重を測れないので 日記もしばらくお休みになるかも

30日に新幹線で帰ります

法事なので 遊びじゃないから 楽しめないけど

ちょっとしたお泊りもあるので ちょっと期待してます


図書館では「赤毛のアン」シリーズの読んでないものを借りようと思ったら 借りられていたので

かわりに「ナルニア国物語」を借りてきました

次はかり暮らしのアリエッティか魔女の宅急便が読みたいなぁ


**********
歩数:29,601
距離:22.4
脂肪燃焼量:63.1

BMI:19.7
骨格筋率:27.4
内臓脂肪レベル:2.0
体年齢:36

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2014年5月26日(月)
体重57.5kg   体脂肪率32.0%
消費カロリー 2,288 kcal

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○

前まできつきつだったズボンがゆるく感じるようになってきました

よかった よかった

会社帰りに ラーメンを食べに行ったのですが

全部は食べられなかったですね

ここ最近食べる量を減らしているので、少し効果がでてきたのかな?





明日はお休みですが 「風見鶏」さんに会えるため 少しだけ出勤します

前のように問題を起こさないよう気をつけないとね


今日のTVやたら西島さんのCM多いなぁ
去年は堺さんだと思ったら今年は西島さんか
向井君とか小栗君とかはどうした!?


*******
歩数:13,051
距離:9.9
脂肪燃焼量:30.1
お天気:夜から雨

BMI:19.7
骨格筋率:27.0
内臓脂肪レベル:2.0
体年齢:2

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2014年5月25日(日)
体重57.1kg   体脂肪率31.6%
消費カロリー 2,561 kcal

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○

最近あまりに眠すぎて 仕事中も眠くなってしまう・・・

いつも6時間睡眠にしているけど

もう少し眠ったほうがいいのかな?


でもこの6時間睡眠には理由がありまして

オルソケラトロジーを行っているからです

これは「夜にするコンタクトレンズ」ですね

これのおかげで現在ウォーキングも苦なく歩けます

今までは 眼鏡がずり落ちるし曇るしで 外せば全然見えないので

危ないし・・・

裸眼が0.1以下なので 眼鏡がないと 有機物と無機物の違いがわからず 電柱にぶつかっても「ごめんなさい」っていいそうになる

結構たかい投資でしたが オルソケラトロジーがやっててよかったなぁ

おかげでダイエットも順調です

*******
歩数:22,691
距離:17.2
脂肪燃焼量:51.9

BMI:19.5
骨格筋率:27.2
内臓脂肪:2.0
体年齢:36

コメント(0)

2014年5月24日(土)
体重57.5kg   体脂肪率31.7%
消費カロリー 2,451 kcal

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

×
東京大神宮で縁結び
東京大神宮で縁結び
東京大神宮で縁結び

飯田橋・九段下近くにある「東京大神宮」に行ってきました

縁結びで有名なところですよね

今までも何度か行ったことがありますが

好きな人がいる状態でいったのは初めてだったので

しっかり縁結びのお願いをしてきました

ご朱印も頂いてきました

今年に入ってからご朱印を集めてまわっております

ご朱印帳「東京大神宮」のが蝶がついてて可愛いのですよね

2回目の時に 購入しようっと♪



ついでに青森の物産館によって

月末に青森に帰るので どこに行こうか計画を考えるために資料をもらってきました

本当は縁結びで有名な「岩木山神社」にいきたいのですが、流石に遠いから無理かな・・・・

おかんにお願いをしておこう




お昼には 久しぶりに近所のラーメン屋さんで 塩煮干しラーメンを食べました

これは・・・ 味が濃厚だからつけ麺の方が美味しいかも(>_<)

やっぱり無難にしょうゆにしとけばよかった

********
歩数:23,335
距離:17.7
脂肪燃焼量:49.8

BMI:19.7
骨格筋率:27.1
内臓脂肪レベル:2.0
体年齢:37

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40代前半 女性 身長:171.0cm
☆今欲しいもの☆

ゴアテックのレインウェア


☆好きな人☆

KinKi Kids

西島秀俊さん

☆行きたい場所☆

パワースポット
2013年12月8日スタート
開始時60.8kg 32.5%
-1.9kg -1.4%
現在58.9kg 31.1%
あと2.9kg あと1.1%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

po.
女性 
169.0cm 57.0s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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