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ダイエット日記 > 白雪さんのマイページ

日記

2014年6月9日(月)
体重57.0kg   体脂肪率31.4%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○
鉄分たくさんとるですよ

月のものになるとすぐに 脳貧血起こすので

ちゃんと朝食と鉄分とります

この一食分だけで 一日分の鉄分は確保できました

今日は お昼から雨なので

それまでに用事をすませることができるといいなぁ

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2014年6月8日(日)
体重57.9kg   体脂肪率31.3%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○

妹から「妖怪ウォッチ」の抽選に申し込めと言われたけど

どこから申し込めばいいかわからなくて できなかったら 怒られた(;_;)

しるかーーー


甥っ子が大きくなると こういう注文が増えていくんだろうなぁ


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2014年6月7日(土)
体重58.1kg   体脂肪率31.6%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○

本屋でゲット♪

調子がよくなってから 実践してみます


お昼寝後TVをつけっぱなしにしてたら AKBの総選挙をやってました

ジャニファンなので AKBは興味ないけど

可愛い女の子はみてて楽しいね

まゆゆ超かわいかった


総選挙を見ながら 昨日作って置いた「鶏すき」をモグモグ

せっかくお昼にたべようと思ったけど ダウンしたので 結局夜ごはんになってしまった

薬のんで寝てます

明日はちゃんと会社にいけるようにしないとね

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絶不調

14:07
体重58.1kg  体脂肪率31.6%
絶不調

昨日暴飲暴食でおかしいなぁとは思ってたけど

予定日より四日も早く きてしまった・・・

ただでさえ周期が24日だから早いのに・・・ 嫌になる

今日もがんばって会社にはいってみたが

薬を飲んでも痛さMAXなので そのまま帰宅

駅についても お手洗いと往復・・・

しばらくおうちに帰れなかったですね


でも 駅まわりをウロウロしていたおかげで

目標の一万歩は歩けました


ついでに 2014年 チチカカブランドムック本 宝島社 第4弾

ムック本限定のミニショルダーバッグを購入

ショルダーバックが好きで つけてます♪

みんなからは田舎くさいって言われるけど 便利だから好き

これをウォーキングの際 つけていくのを目標に

この生理日を乗り越えます


少し休んでます・・・・

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2014年6月6日(金)
体重57.4kg   体脂肪率31.9%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

×

「好き」という言葉

23:21
体重57.4kg  体脂肪率31.9%
「好き」という言葉

「花子とアン」のもも役のブログ

「ももちゃんの心」http://ameblo.jp/tao-tsuchiya/entry-11871658872.html

ももの告白シーンについていろいろ書かれております

告白ってすごい勇気がいりますよね

私は今はまだ「好き」の葛藤中で その片思いを楽しんでおります

楽しんでいるうちは 告白はできないなぁ

だって 本気になったら 楽しめないからね


それではいまから

ナルニア国物語の映画をみつつ


ランニングマシーンでもします


写真はこの間 銀座に行った時に 街頭にかざってあった「紫陽花」です

一か月前だったので 紫陽花が珍しいから写真にとったけど

紫陽花みにどこかに行きたいなぁ

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おうちでマシンは・・・・

たまっていた録画が見られる

携帯触り放題

でいいのですが

やっぱり途中であきる・・・・


なので雨の中 お買い物に行ってきたけど

外は気持ちいいけど

雨どしゃぶりで 長くは外にいれないなぁ

早く梅雨が終わるといいな

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2014年6月5日(木)
体重57.1kg   体脂肪率31.5%

一日一万歩歩く

○

朝食を必ず食べる

○
電動ルームウォーカー ルームランナー ランニングマシーン 

今日から梅雨入り

そのためウォーキングができない日のために ランニングマシーンを購入

雨の日は これがあれば大丈夫かな

でも 外を歩いた方がストレス発散になるのでいいんだけどね


今日は 一週間ぶりくらいに「風見鶏」さんに会えた〰

向こうから「久しぶり」って言ってもらえてよかった

朝はなんとなく機嫌が悪いから 話しづらいんだよね


法事の時に お経をあげてもらった人が 「風見鶏」さんの地元でも供養をしてきたって話をされて

まさか 震災の時に 「風見鶏」さんの地元が津波の被害にあっていたなんて知らなかったから 一瞬どきっとしました


でも 今日聞いたら おうちには被害はなかったとのことで よかったーー


震災時は 私も震災生活だったから 他の人のことにきがまわらなかったんだよねぇ

自分がつらい立場のときに まわりに励ますことができる人ってすごいよねぇ


あの時色々な人の 気遣いで助かりましたよ

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40代前半 女性 身長:171.0cm
☆今欲しいもの☆

ゴアテックのレインウェア


☆好きな人☆

KinKi Kids

西島秀俊さん

☆行きたい場所☆

パワースポット
2013年12月8日スタート
開始時60.8kg 32.5%
-1.9kg -1.4%
現在58.9kg 31.1%
あと2.9kg あと1.1%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

なお
27歳 女性 
168.0cm 57.0s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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