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ダイエット日記 > 白雪さんのマイページ

日記

2013年12月18日(水)
体重57.9kg   体脂肪率31.8%

一日一万歩歩く

未記入

朝食を必ず食べる

未記入

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10日目 漢方茶の効果か?

ここ最近 順調に体重が減ってますね

しかもまったく運動してないし

変えたところといえば 漢方茶とお風呂で湯船につかっていることかな?

今までシャワーをお風呂に変えてみました

やっぱり冬のお風呂は気持ちいいですね♪

ついつい長湯になります

でもせっかく「きき湯」を購入したのに

なぜか手だけ湿疹がでてしまった もう使えない・・・・

足とかはつるつるでいいのに 残念


漢方茶を飲んでから

実はこの二日間お酒を飲んでも 体重が増えないんですよね

今飲んでいるお茶が肥満にきくお茶だからか?

だとしたら もう少し続けてみようっと♪


しっかり効いていたら 漢方薬も処方してもらおうかな

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2013年12月17日(火)
体重58.6kg   体脂肪率32.0%

一日一万歩歩く

未記入

朝食を必ず食べる

未記入

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2013年12月16日(月)
体重58.7kg   体脂肪率31.8%

一日一万歩歩く

未記入

朝食を必ず食べる

未記入

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2013年12月15日(日)
体重59.0kg   体脂肪率31.5%

一日一万歩歩く

未記入

朝食を必ず食べる

未記入

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2013年12月14日(土)
体重59.7kg   体脂肪率32.4%

一日一万歩歩く

未記入

朝食を必ず食べる

未記入
7日目 漢方茶を購入してみました
7日目 漢方茶を購入してみました

今日は 都内に用事があったので出かけました

ふと 日本堂があったのでよってみました

以前もここで漢方薬を選んでもらったことがあったけど(数年前)

漢方って食前に飲まないといけないので 中々飲むことができなかったです・・・・(お腹がすいていると忘れてしまいます)


なので今回は漢方薬ではなく お茶でトライしてみることにしました


明日から飲み始めてみるので 効果があるといいな♪


後 無印良品で アロマ付加湿器(アロマディフューザー)も購入

これは照明もついているので お買い得でした

ちょうど加湿器と間接照明をさがしていたので ラッキー♪

今日は 寝酒なしでも寝れるかな?

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40代前半 女性 身長:171.0cm
☆今欲しいもの☆

ゴアテックのレインウェア


☆好きな人☆

KinKi Kids

西島秀俊さん

☆行きたい場所☆

パワースポット
2013年12月8日スタート
開始時60.8kg 32.5%
-1.9kg -1.4%
現在58.9kg 31.1%
あと2.9kg あと1.1%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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