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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年10月21日(火)
体重69.0kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

簡単スクワット30回

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

生理もぼぼ終わり、今朝体重を図ったら、
生理前より1キロ増(-o-;)
生理の時は仕方ないと思っても、凹む〜(T_T)

体重も68キロ台を停滞してるので、
いよいよウォーキングを取り入れようかと思ってます!

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2014年10月6日(月)
体重68.0kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

簡単スクワット30回

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

基本、うちのダンナはダイエットに協力的ですが、

今日は何気なく言われた一言に凄く傷つくとともに

腹がたちました!!

太っている私が悪いのですが、ギャフンと言わせたいと

思い、絶対に痩せてやると決めました!

これまでも絶対に痩せてやると何度も思ってきましたが、

気持ちが緩んでるなあと思っていたときにこの一言を

言われたので、勢いがつきました!

そういう意味では感謝かな(・_・;)

コメント(0)

2014年10月3日(金)
体重68.0kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

68.0kg

11:53

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重68.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

簡単スクワット30回

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

ダイエットは止めていませんが、夏場は仕事が繁忙期で、
9月に入ってもなかなか落ち着かずに日記はサボリがちでした。

だけど、ダイエットは止めていません☆
今は70s台を抜け出し、68s台をウロウロ。
ここからなかなか67s台になれずにモヤモヤしてます。

生理が終わって1週間になり、まさに痩せ時!
ここを利用して集中します☆

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68.3kg

16:20

コメント(0)

2014年8月26日(火)
体重69.3kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

69.3kg

06:15

コメント(0)

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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