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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2015年4月20日(月)
体重70.0kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

70.0kg

11:12

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2015年4月6日(月)
体重70.5kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

簡単スクワット30回

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

だいぶご無沙汰になってしまいました(^_^;)

ダイエットは続行中ですが、前回計測した時より増加してる。。

生理5日目でほぼ終了だけど、生理中とは言えショック(:_;)

いやいや、こんなことでめげてる場合ではない!

先週、前の職場の同僚と女子会を開きました。

同僚が辞めるということなので送別会の意味も含んでですが、

ちゃんとした目標と覚悟をもって辞めた同僚に、尊敬の念を

抱きつつ良い刺激をもらいました!

今まで何回ダイエットの決意をしては挫折したことかわかりません。

しかし、諦めたら終わりですが諦めない限り可能性はある!

あとは自分の努力次第!!

同僚の夢を応援しつつ、良い刺激を受けながら私も今日からまた

頑張ろうと思います(^^)/

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70.5kg

10:32

コメント(0)

2014年11月19日(水)
体重68.2kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

68.2kg

16:46

コメント(0)

2014年10月27日(月)
体重68.7kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

68.7kg

18:36

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2014年10月26日(日)

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

よし!

19:55

日記はサボリがちですが、自分のペースでダイエットは継続中です☆

今日、嬉しいことがありました♪
前回の日記に書きましたが、ダンナに凄くショックなことを言われましたが、今日はダンナが、
「悔しいから言いたくないんだけど、(おなか周りが)細くなった。」
と言われましたー(^O^)v

体重こそ、なかなか67キロ台のなれずにいますが、
スクワットなど地道な筋トレが効いてるみたい♪

褒められると伸びるタイプなので、引き続き頑張ります!

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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