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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2013年12月9日(月)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

○

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

○朝→リンゴ半分、コーンスープ、塩おにぎり1個
○昼→カレーライス(ご飯茶碗1杯)、野菜サラダ、ポテトコロッケ半分
◎夜→会社忘年会でお膳料理☆ 野菜や汁物から頂き、ご飯物が来た頃にはお腹も八分目、九分目になっていたので少しだけ食べてもったいないけど残しました^^; 昔の私なら絶対食べてた!



○10時休憩→お漬物、お茶、おからかりんとう1かけ
○15時休憩→コーヒー

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2013年12月8日(日)
体重70.6kg   体脂肪率46.0%

毎日体重を計る!

○

タイトル通りの初日記です☆

今まで、さまざまなダイエットをしましたが長続きせず現在に至ります。

しかし、最近某書籍と出会い、これなら自分にでも出来るんじゃないかと感じ、ダイエット敢行を決意しました!

「美人になったつもり」
この言葉でお分かりになった方もおられるかもしれません。

明日からの日記のタイトルは、
「美人になったつもり生活○日目」と題し、
頑張って行こうと思いますますので、
よろしくお願いしますm(_ _)m

☆本日→全身浴30分

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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