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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年1月19日(日)
体重70.4kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

×

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、トースト
・昼食→焼きそば
・夕食→ちらし寿司、味噌汁、野菜サラダ

・間食→チョコ、ポテト少々

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2014年1月18日(土)
体重70.6kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、ウインナー、炒り卵、ご飯少々
・昼食→幕ノ内弁当、味噌汁
・夕食→おにぎり、カップラーメン

・間食→みかん、クリームクロワッサン

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2014年1月17日(金)
体重70.2kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→ご飯、しそこんぶ、梅干し
・昼食→幕ノ内弁当
・夕食→おにぎり、ミニカップラーメン

・間食→チョコ、シェイク

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2014年1月16日(木)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、トースト、ご飯、明太子
・昼食→ご飯、カレーうどん少々、煮物、ベーコンエッグ
・夕食→記入忘れ

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2014年1月15日(水)
体重71.0kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、おにぎり、漬け物
・昼食→カレーライス、チキンナゲット、ミニカップラーメン
・夕食→記入忘れ
・間食→チョコ


やばい。。
生理中だとはいえ、今日の体重はダイエット前以上(>_<)
昨日の夕飯のナポリタンがいけなかったか(+_+)

今朝の体重でかなり凹みましたが、これ以上は増えないようにします!

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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