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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年1月25日(土)
体重70.1kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

×

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、トースト
・昼食→記入忘れ
・夕食→ナポリタン


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2014年1月24日(金)
体重69.8kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

×

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→ご飯少々、卵スープ、ウインナー、炒り卵
・昼食→記入忘れ
・夕食→外食(和風おろしハンバーグセット)

・間食→人形焼き、チョコ

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2014年1月22日(水)
体重70.5kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、トースト半分、ヨーグルト
・昼食→おにぎり2個、お茶
・夕食→蒸し野菜、カレーうどん、エビカツ小

・間食→バナナ、チョコ、カレースナック

コメント(0)

2014年1月21日(火)
体重70.1kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ、トースト、バナナ
・昼食→カレーうどん半分、ご飯、野菜サラダ、卵焼き
・夕食→エビカツ、野菜サラダ、煮物、ご飯

・昼食→ポテト少々

コメント(0)

2014年1月20日(月)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

・朝食→コーンカップスープ
・昼食→おにぎり、野菜サラダ、わかめスープ、ベーコンエッグ
・夕食→カレーライス、なめこ汁、マカロニサラダ

・間食→ヨーグルト、チョコ

コメント(0)

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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