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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年2月23日(日)
体重69.9kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

69.9kg

21:05

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2014年2月22日(土)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

70.3kg

06:52

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2014年2月21日(金)
体重70.7kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

生理突入して以来、何かとバタバタしていて、
全然日記を更新できていませんでした><
だからと言って、ダイエットを忘れていたわけではありません。

体重は相変わらず70sを境に行ったり来たりですが、
まずは1か月1キロ減を目標に頑張ります☆

コメント(0)

70.7kg

13:47

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重71.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨夜はダンナサンが帰ってきてから買い物に
行きたいというので、買い物帰りに回転ずしへ☆

そしたらやっぱり今朝の体重に反映してました><
恐るべし炭水化物。。

コメント(0)

2014年2月10日(月)
体重70.1kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

予定日どおり生理が来ました。

生理中はどうしても体重が増加傾向になりますが、
あまり気にせず現状維持に努めます☆

コメント(0)

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.0s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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