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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年3月13日(木)
体重71.0kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

71.0kg

19:50

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2014年3月11日(火)
体重70.2kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨日の夜は蕎麦にしたけれど、

やっぱり生理中は体重は増加傾向。

でも、この位は許容範囲だと思って、

食事には気を付けて過ごそうと思います☆

今日は生理痛でお腹が痛い(>_<)

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2014年3月10日(月)
体重70.5kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

ダイエットを辞めたわけではないですが、
中だるみしてしまっていました(>_<)

だけど、やっぱり痩せたい気持ちに変わりないので、
気持ちを引き締め直して頑張ろうと思います。

昨日生理が来たので、運動系はできませんが、
心身ともにリセットして、頑張るぞ!

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2014年3月1日(土)
体重70.3kg   体脂肪率42.9%

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

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2014年2月25日(火)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

未記入

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

70.3kg

06:38

コメント(0)

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.4s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.2s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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