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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年3月18日(火)
体重70.8kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨日はダンナさんの希望で回転寿司へ。

夕飯に炭水化物を控えるようにしていたので、

お寿司かぁ〜と思いつつお店へ行きました。

あとになって気づいたのですが、この回転寿司のお店には

野菜サラダもありました。

最初に気づいていれば頼んだのに〜(>_<)

気をつけて食べたものの、やはり今朝の体重にしっかり

反映されてました(*_*)

でもまぁ美味しく頂いたので、今日からウォーキングを

して頑張ります!

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2014年3月17日(月)
体重69.8kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

焼き肉を食べに行きました(^^;)

だけど、体重はむしろ0.1ですが減ってました☆

多分、野菜を食べてからお肉、最後にビビンバ(半分)と

言う食べ方が良かったのかな〜。

最後に妹とミニチョコパフェを半分して食べたのに、

増えてなかったのは嬉しいですね(^^)v

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2014年3月16日(日)
体重69.9kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

すると、翌朝はやはり体重が減ってました☆

炭水化物よりはイイですね(^^)

しばらく夕飯はお蕎麦にしてみようかな〜☆

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2014年3月15日(土)
体重70.8kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨日の日記に書き忘れましたが、体脂肪は少しずつ減少傾向です。

体重は増減は激しいものの、右肩下がりにはなってるかな〜という感じです。

引き続き、頑張ろうと思います(^^)/

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2014年3月14日(金)
体重70.8kg   体脂肪率40.8%

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

今日はホワイトデー。
特に何を期待する訳ではなく過ごしていました。

すると、私宛てに宅配が届きました。
送り主を見ると、見覚えのある名前。
なんと、うちのダンナさんじゃないですか!

結構大きめな箱で、何だろうと思いながら開けてみると、
真っ赤な薔薇のアレンジメントフラワーでした(゚〇゚;)

バラのアレンジメントフラワーは初めて貰いましたが、
素敵でした(*^^*)

ダイエットをしている私を茶化したりしますが、
応援もしてくれているダンナさんのためにも
頑張ろうと思います!!

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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