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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年6月16日(月)
体重70.1kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

○

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

70.1kg

05:59

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2014年6月15日(日)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

×

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

×

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

70.3kg

11:25

コメント(0)

2014年6月14日(土)
体重69.8kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

×

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

×

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨日ディズニーランドのランチブッフェで結構食べたのに、体重は少し減っていた☆

お腹が減っていなかったから夕飯食べなかったこと、2万歩歩いたことが影響してるのかな。

2万歩も歩いたと聞くと凄く歩いた感じがしますが、楽しい時間を過ごして気づいたら2万歩だったので、得した気分です♪

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2014年6月13日(金)
体重70.0kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

×

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

昨日の飲みニケーションにも関わらず、体重は−300グラム減ってました♪
食べ順と腹八分目が良かったのかな☆

そして今日は事前にダンナさんも私も合わせて休みを取り、
ディズニーランドへ行きました♪
先月始まったマッピンクを見てきました☆
いやー、平日にも関わらず、凄い人でした!
抽選にもれて鑑賞席からではありませんでしたが、
良かったです♪ 
今度はもっと近くで見たいなー☆

今日のランチは予約しておいたレストランでブッフェでした。
予約取れたのが、午後2時に近い時間だったので、夕飯の時間になっても全然お腹が空かなかったので、私は飲み物だけで済ませました。
そして、歩いた歩数がなんと2万歩計越えてました!
歩いたな〜(^^;)
だけど、歩数のわりにはあまり疲れを感じませんでした。

楽しい時間でした♪
また来れるように明日から頑張ります!

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2014年6月12日(木)
体重70.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

夕飯は夜8時までに食べる!

×

1日8拍スクワット15回!

未記入

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

うちは月1くらいのペースで夫婦2人で飲みに行きます☆
私達夫婦の間では、飲みニケーションと言ってます(^^;)

基本、私はお酒が苦手なので食べる方ですが、
夫婦の良い息抜きの場となっています♪

例え飲みに行っても、食べる順序には意識しています。
飲み物は最初はホットウーロン、そしてサラダ系を食べてから揚げ物などを食べるようにしてます。

明日の朝は体重が増えてると思いますが、それも予想して腹八分目で楽しい時間を過ごせました♪

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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昨日
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.5s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.2s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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