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ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ

日記

2014年6月26日(木)
体重69.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

×

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

×

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

69.3kg

06:36

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今日が生理予定日なんだけど、予定日どおりに生理到来。

私の場合、生理を境にダイエットが中断してしまったりするので、

とにかく生理中は現状維持につとめ、リセ完了したら頑張ろうと

思います☆

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2014年6月25日(水)
体重69.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

×

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

○

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

69.3kg

06:40

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2014年6月24日(火)
体重69.2kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

×

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

○

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

69.2kg

06:08

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2014年6月23日(月)
体重69.2kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

×

有酸素運動20分以上!

○

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

○

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

69.2kg

06:18

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2014年6月22日(日)
体重69.3kg

毎日体重を計る!

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

×

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

○

毎日最低6000歩(目標は1日8000歩)

○

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

これで喜んでいては甘いですが、少しでも減っていると嬉しいし、久しぶりに69.3という数字を見ました(*^-^*)

あと2キロ痩せれば結婚前の体重になる。(約11年前→67kg)
そして、結婚することが決まってダイエットをしてそこから3kg痩せた体重、64kgが現在記憶に残っている中で一番痩せていた体重。

だけど、あのスカートを履いていた頃はもっと痩せていたはず。
60キロなかったかも。
痩せていた頃は体重さえあまり気にならないんですね(^^;
今じゃ考えられない( ̄_ ̄|||)

よし! 頑張るぞー(≧∇≦)

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40歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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