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ダイエットルール

1.夜、20:30以降は食べない!!実行率100%100%
2.勿体なくても、買わない食べない!!実行率0%0%
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日記

2013年12月10日(火)
体重79.4kg   体脂肪率44.0%

夜、20:30以降は食べない!!

未記入

勿体なくても、買わない食べない!!

未記入

うぅ…

04:29

今日は、ちょっと早起き(^-^)
午後からの会議の前に、パンケーキ♪食べるんだ!!
イェ〜イq(^-^q)

あっ( ̄0 ̄; 夜は軽めにします…(>_<)

コメント(2)

2013年12月8日(日)
体重80.2kg   体脂肪率47.0%

夜、20:30以降は食べない!!

○

勿体なくても、買わない食べない!!

×

よし!!

19:11

真面目に頑張る!!男友達のウエストが73…(>_<")
マジヤバい(--;)

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:157.0cm
おばさんだけど、頑張るぞ!!
2013年12月8日スタート
開始時80.2kg 47.0%
-0.8kg -3%
現在79.4kg 44.0%
あと9.4kg あと14%
目標70.0kg 30.0%

 

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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.2s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.8s

Satori
30代後半 女性 
157.0cm 79.2s

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黒田悠
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159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

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147.0cm 43.5s

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