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ダイエット日記 > ぎょーざさんのマイページ

日記

2013年12月11日(水)
体重54.5kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○


今日の夜ご飯ゎお肉でした!!
おいしかったですぅ〜(o´艸`)

夜ご飯ゎお肉だったのに
今日ゎ体重が減っていました★
超うれしいです!!

ダイエット始めてから
毎日がんばって歩いたのに
ぜんぜん減らなくて
少しショックだったんですけど

ちょっと今日、希望の光が
見えた気がします!!笑

でも、こんなんで喜んでちゃ
ダメですね笑

これからもがんばります(^-^)/

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2013年12月10日(火)
体重55.6kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○


今日の夜ご飯もおでんでした!
あっつあつおでんで
ベロやけどしてしまいました。
すごくヒリヒリしていたいです笑

はやく治れ〜(^人^)

最近毎日塾まで
歩いて行っているのですが
寒くて寒くて・・・

今日ゎほんと凍るかと思いました。
ほんと最近寒いですよねぇ〜
イヤになっちゃいますよね!笑


あしたもがんばります(^-^)/

コメント(1)

2013年12月9日(月)
体重55.8kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○


今日のお昼ご飯ゎ
私が大好きなギョーザでした♡
むちゃくちゃおいしかったです!

そして夜ご飯ゎおでんでした!

お昼のギョーザゎちょっと
食べ過ぎちゃったみたいで、
体重ゎ昨日とまったく変わらず。泣

体重ゎ変わらなかったんですが・・・
今日歩いていて、ウォーキングゎ
ほんと気持ちいいなっと思いました!

歩いてると汗がいっぱいでてきて
ほんとスッキリします(^^♪

あしたもがんばります(^-^)/

コメント(1)

2013年12月8日(日)
体重55.8kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

×


今日の夜ご飯ゎカレーでした
おいしかったです(^^♪

昨日ゎ歩いたのに体重が減ってなくて
ショックでしたぁ(´;ω;`)

でも今日も歩いて塾へ行きました!

そしたら体重が少し減ってて
超うれしかったです(≧∇≦)

今日ゎすごく寒かったのに
歩いてると汗がでてきて
自分でもびっくり(;゚Д゚)!

あしたもがんばります★

コメント(1)

2013年12月7日(土)
体重56.0kg

軽い運動をする

未記入

体重計にのる

未記入

腹八分目

未記入

柔軟やマッサージをする

未記入

間食を控える

未記入

便を出す

未記入

ちょっとショック

23:09
体重56.0kg  


今日ゎ塾まで歩いて行って
歩いて帰ってきました!

軽いウォーキングです★

塾まで少し遠いので
体重ゎ減ってるかなと
期待して体重計にのったのですが・・・

まったく変わらず。

ちょっとショックです(´;ω;`)

またあしたがんばります(^-^)/

コメント(0)

56.0kg

23:07

コメント(0)

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19歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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