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ダイエット日記 > ぎょーざさんのマイページ

日記

2014年1月1日(水)
体重55.0kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

×


あけましておめでとうございます★

体重少し減りました!
新年そうそう(^ ^)

でも、昨日の夜
おかし食べまくっちゃって…
今日体重に現れてないってことゎ
あしたか!?(^_^;)

あしたゎ運動して
体重計のったときに
ショック受けないよーに
がんばります( ´ ▽ ` )ノ

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2013年12月31日(火)
体重55.1kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

×


昨日と比べて0.1キロ増えたけど
そんなに気にしないとこーと
思います( ´ ▽ ` )ノ

今、ガキ使みてます(^-^)/
むっちゃおもしろいですね笑

腹筋つりそうです汗

あしたも食べ過ぎないように
気をつけます。

コメント(0)

2013年12月30日(月)
体重55.0kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○


体重へったぁー!!!
むちゃんこ嬉しいです★

今までぜんぜん減らなくて
むしろ増えてて・・・・

ダイエット嫌になっちゃってたけど
がんばっててよかったぁヽ(*´∀`)ノ

これからゎもっと減るように
がんばらなくちゃっ!

冬休み中に
54`ぐらいになるぞー!

おぉーヽ(`Д´)ノ笑

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2013年12月29日(日)
体重55.7kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○


今日ゎ普通にご飯を食べて
普通に運動をしました。

私ゎ今年
受験生なので
部活も引退してしまい
運動不足なんです(^_^;)

もう引退してしまったんですが
元バレー部なんです(^ ^)

今日ゎ久しぶりに学校の
バレー部に遊びにいきました!
いい汗かけましたっ(^-^)/

あしたもがんばります★

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2013年12月28日(土)
体重55.7kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

×


今日も減りませんでした(T_T)
ほんと嫌になっちゃいますね(/ω\*)

んま、今日ゎごはん食べたあとに
体重計にのったってゆーのもあるけど
う〜ん・・・・(--;)

冬休み中に痩せねば!!


あしたもがんばります(^-^)/

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19歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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