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日記

2013年12月1日(日)
体重81.2kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

81.2kg

22:48

コメント(0)

2013年11月30日(土)
体重80.9kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

意外と楽

コメント(0)

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42歳 男性 身長:178.0cm
食事制限とトレーニングで細マッチョを目指す!
2013年11月26日スタート
開始時85.0kg
-6.8kg
現在78.2kg
あと13.2kg
目標65.0kg

 

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54歳 男性 
178.0cm 77.6s

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40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

シュウチャン
64歳 男性 
175.5cm 76.5s

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163.5cm 59.6s

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