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ダイエットルール

1.食事制限実行率0%0%
2.有酸素運動実行率0%0%
3.筋トレ実行率0%0%
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日記

2013年12月30日(月)
体重78.2kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

78.2kg

08:12

コメント(0)

2013年12月26日(木)
体重78.8kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

78.8kg

09:54

コメント(0)

2013年12月7日(土)
体重79.8kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

79.8kg

02:19

コメント(0)

2013年12月4日(水)
体重79.8kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

79.8kg

00:58

コメント(0)

2013年12月3日(火)
体重80.3kg

食事制限

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

断食

未記入

80.3kg

01:53

コメント(0)

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41歳 男性 身長:178.0cm
食事制限とトレーニングで細マッチョを目指す!
2013年11月26日スタート
開始時85.0kg
-6.8kg
現在78.2kg
あと13.2kg
目標65.0kg

 

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 77.0s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

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