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ダイエットルール

1.一日1万歩あるくorランニング実行率0%0%
2.半身浴実行率0%0%
3.脚マッサージ実行率0%0%
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日記

2013年11月28日(木)
体重60.7kg

一日1万歩あるくorランニング

未記入

半身浴

未記入

脚マッサージ

未記入

60.7kg

14:19

コメント(0)

とりあえず0.2kg減

14:19
体重60.7kg  

0.2kg減。
とくに何もしてないけど、二日間外出してたからでしょうか?

ただ万歩計忘れてったのが残念!!
8千歩くらいは歩けたはず。。。

とりあえず第一目標まであと0.7kg!
今日の夕食はご飯の代わりに豆腐にしよう。



コメント(0)

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27歳 女性 身長:174.5cm
ショーパン着たるーー!!
2013年11月25日スタート
開始時60.9kg
-0.2kg
現在60.7kg
あと5.7kg
目標55.0kg

 

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マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

まじゃ
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177.0cm 59.4s

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174.0cm 63.4s

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163.0cm 62.6s

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150.0cm 64.8s

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