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ダイエット日記 > るかさんのマイページ

日記

2013年12月2日(月)
体重52.6kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

○

お通じがあったか?

×

最近疲れてます...
今日も日記は体重のみ。

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2013年12月1日(日)
体重52.7kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

×

お通じがあったか?

○

土日は日記も定休日。

コメント(0)

2013年11月30日(土)
体重52.6kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

×

お通じがあったか?

×

土日は日記も定休日。

コメント(0)

2013年11月29日(金)
体重52.9kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

×

お通じがあったか?

○

今日で無事、期末テスト終了しました。
これから勉強しなくていいと思うと気が楽です。
でも、今から塾っていう←


期末テストが終わったので、今日の放課後から部活ありました。
ソフトテニス部なんですが、かなり鈍ってましたね。
徐々に戻るとは思いますが。
これからは毎日部活なので、少しは痩せるかな?



そういえば、給食のときに「SNОW DОМE」」の約束が流れてました。
はい、ジャニヲタです。
でも、カッコいいもん←




本日食べたものがコチラ↓

・朝 豆腐in納豆
・昼 ごはん
   ほっけ塩焼き
   かきたま汁
   いりどり・・・・全て給食
・夕 アイス


まさかのアイスを食べてしまいました。
誘惑に負けた・・・
明日も食べる予定だし・・・

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2013年11月28日(木)
体重52.7kg   体脂肪率25.4%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

○

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

未記入

お通じがあったか?

×

今日、期末テスト1日目終了しました。
手応えあり!
この調子で明日も頑張ろう。よし。






昨日のベストアーティスト見た方いますかね?
いや---やっぱりエイトさん、かっこよかったですね。
でも気になったのが、大倉のズッコケの時のズボン、ちっちゃくなかった?笑

あと驚いたのが上田くんの金髪。
でも個人的には黒の方が好きかな--。
まぁどんな髪型でも似合っちゃうのがすごいですよね。






さて、本日食べたものがコチラ↓

・朝 スープ
・昼 コッペパン 
   チキンナゲット(3個)
   ポークビーンズ・・・・全て給食
・夜 サラダ





ちょっと体重増えてた(>_<)
でも、一気に減りすぎても怖いからな。。。

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19歳 女性 身長:155.0cm
ダイエットを始めても、すぐに挫折してしまいます(>_<)
人前でも堂々と見せられるような体になりたいです!
皆さんのダイエット方法、教えてください(*^_^*)
2013年11月25日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-1kg -0.3%
現在53.0kg 25.7%
あと6kg あと4.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 53.4s

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