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ダイエット日記 > るかさんのマイページ

日記

2013年12月7日(土)
体重53.1kg   体脂肪率25.4%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

○

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

○

お通じがあったか?

×

明日は一旦ダイエットをおやすみします!

食べたいもの食べて、あさってからはほとんど食べないみたいな感じにします!

1週間程度だから大丈夫だとは思うけど...

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2013年12月6日(金)
体重52.9kg   体脂肪率25.2%

1口50回噛んだか?

×

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

×

お通じがあったか?

○

なかなか体重が減らず・・・

コメント(0)

2013年12月5日(木)
体重52.9kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

×

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

○

お通じがあったか?

○

休。

00:00

とりあえず、52キロから抜け出したいなぁ・・・

コメント(0)

2013年12月4日(水)
体重53.1kg   体脂肪率25.1%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

○

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

○

お通じがあったか?

×
久しぶりの

お試しかの女装企画を何度もリピってニヤニヤする私。
いやぁ---手越くん、可愛いです。



最近、体重が増え気味・・・
どうすれば減りますかね?
でも、体脂肪は減ってたからなぁ。




今日食べたものはコチラ↓



・朝 卵かけごはん
・昼 ハンバーガー
   サラダ
   スープ
   飲むヨーグルト・・・・全て給食
・夜 食べない予定



あー、痩せたい(>_<)

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2013年12月3日(火)
体重52.9kg   体脂肪率25.6%

1口50回噛んだか?

○

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

×

お通じがあったか?

○

後追いの更新。

コメント(0)

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19歳 女性 身長:155.0cm
ダイエットを始めても、すぐに挫折してしまいます(>_<)
人前でも堂々と見せられるような体になりたいです!
皆さんのダイエット方法、教えてください(*^_^*)
2013年11月25日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-1kg -0.3%
現在53.0kg 25.7%
あと6kg あと4.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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